冰水清人 发表于 2007-6-11 09:46

十种食物不宜多吃（转帖）

<FONT face=隶书 size=5>十种食物不宜多吃：松花蛋、臭豆腐、葵花子、烤牛羊肉、方便面、油条、菠菜、猪肝、腌菜、味精。</FONT>

大海的风帆 发表于 2007-6-11 12:22

<FONT face=隶书 size=5>楼主：菠菜也不敢多次是为什么？我听说，菠菜能防癌症的</FONT>

白山龙 发表于 2007-6-11 13:44

<FONT size=4>　　菠菜营养丰富，素有“蔬菜之王”之称，但菠菜里含有很多草酸(每100克菠菜中约含300毫克草酸)。其实，菠菜含铁量并不最高，也不能补血，因为菠菜中仅有10%的铁在肠道中吸收，另外的90%都与草酸结合成不溶物质，不仅难以吸收，而且也会影响人体对铁的吸收利用，故单吃菠菜也不宜一次过多。</FONT>

自由人 发表于 2007-6-11 15:28

葵花子为什么不能多吃呢？

小舟 发表于 2007-6-11 17:00

<P>受益！！长知识！！</P>

畅游大海 发表于 2007-6-11 17:39

<P>原文由 冰水清人 发表: <FONT face=隶书 size=5>十种食物不宜多吃：松花蛋、臭豆腐、葵花子、烤牛羊肉、方便面、油条、菠菜、猪肝、腌菜、味精。</FONT> </P><P><FONT color=#3c3cc4 size=6>学习了！</FONT></P>

白山龙 发表于 2007-6-11 19:26

<P>原文由 自由人 发表: 葵花子为什么不能多吃呢？ </P><P>　　<FONT size=4>大量食用葵花子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康甚至影响消化。葵花子炒后性多温燥，多食易出现口干、口疮、牙痛等“上火”症状，故应适量。尽量用手剥壳，或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑葵花子而损伤牙釉质。<BR>　　每次80克左右。</FONT></P>

冰水清人 发表于 2007-6-12 10:27

<FONT face=隶书 size=5>谢谢白山龙。</FONT>

滨江美人鱼 发表于 2007-6-12 17:22

<FONT size=5>哦！知道了</FONT>

傲雪寒梅 发表于 2007-6-12 20:24

<FONT color=#f70968 size=5><STRONG>多谢白老师耐心细致的解答，俺旁听生也跟着受益了。</STRONG></FONT>

快乐老头 发表于 2007-6-12 20:43

原文由 傲雪寒梅 发表: <FONT color=#f70968 size=5><STRONG>多谢白老师耐心细致的解答，俺旁听生也跟着受益了。</STRONG></FONT>

启明 发表于 2007-6-13 22:23

原文由 傲雪寒梅 发表: <FONT color=#f70968 size=5><STRONG>多谢白老师耐心细致的解答，俺旁听生也跟着受益了。</STRONG></FONT>
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