南湖狂鲨 发表于 2011-4-13 14:43

劝告冬泳朋友们


我是一名冬泳爱好者，坚持冬泳已有五个年头了，只因为两个月前，在7度水的时候，游了二十多分钟左右，第2天就有一点发烧，吃了两天药，歇了一个礼拜。又下水了。结果到下午又发起烧啦，反复几次。直到目前水温二十度。下水它就起烧。两天不下就恢复正常。劝告冬泳朋友们一定要科学冬泳。不要像我这样盲目冬泳，不但没有达到锻炼的目的，反而伤到自己的身体。

岳阳汉 发表于 2011-4-13 19:24

谢谢朋友用亲身体验实话实说。一直以来，我总为自己在寒冷的时候只游二十几下而感到不体面。看了朋友的帖，我知道自己游的少的行为也许没错！所以游多少还是以健康和自己舒服为标准！

ptac2008 发表于 2011-4-13 20:27


南湖狂鲨 发表于 2011-4-13 14:43 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    冬泳健身必须讲科学，否则事与愿违，伤风不发烧可以下水，但不要游时间长，发烧千万不要下水，否则病情加重爱反复。

如意小舟 发表于 2011-4-13 21:13

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    赞賞您的真诚与清醒.:victory: :victory:

爱好冬泳 发表于 2011-4-13 21:50

游多少还是以自己健康和舒服为标准！

老马驹 发表于 2011-4-13 22:03

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    size=5>朋友，你的文很好！但我还想问一下：7度水温游20多分钟是什么东西支配的呢？能否总结一下！以警示还有不少盲目且喜好张扬的冬泳牛人？！

三省克己 发表于 2011-4-14 07:21

心里话倒出来与大家交流。

三尺雨 发表于 2011-4-14 09:36

冬泳强身健体但是不治病，感冒发烧还得吃药打针。

爱国龙 发表于 2011-4-14 10:28

:victory:多谢楼主提醒！

晋中海豹 发表于 2011-4-14 10:52

科学冬泳讲的是“度”。因人而异，无需逞强。

一见如故 发表于 2011-4-14 12:49


科学冬泳，健康身心，快乐心情。

山水星 发表于 2011-4-14 12:57

因人而异:victory:

南湖狂鲨 发表于 2011-4-14 21:30

本帖最后由 南湖狂鲨 于 2011-4-14 22:51 编辑

:handshake 感谢朋友们的支持。

知鱼 发表于 2011-4-15 00:42

本帖最后由 知鱼 于 2011-4-15 00:44 编辑

不过，我去年才参加冬泳时，有两次感冒，吃药后无效，而后不管不顾继续下水游泳，结果两次都在冬泳中痊愈。神奇！

老虎滩 发表于 2011-4-15 07:26

科学冬泳，因人而异。

小平哥 发表于 2011-4-15 10:49

科学冬泳 不要盲目 也不能盲目 健康也需要呵护 以前有帖子讲多少摄氏度游多长时间也就是七度游七分钟 这是就一般而言 最终还是要因人而异来调节增减的 如果你年轻 体质又好 长一点也没问题 反之就短一点也能锻炼 总之因人而异 循序渐进 科学冬泳 受益自己

南湖狂鲨 发表于 2011-4-16 15:36

本帖最后由 南湖狂鲨 于 2011-4-16 15:40 编辑

南湖狂鲨 发表于 2011-4-16 15:38

南湖狂鲨 发表于 2011-4-16 15:39

感激的人 发表于 2011-4-17 21:13

回复 1# 南湖狂鲨


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