向英国老人学分类饮食
英国近期推出了《居家老人膳食指南》，将老人必吃的食物分为5类：1.主食，包括各种面点和薯类。
2.肉食，包括畜禽肉、鱼、蛋等。
3.蔬果，每天不少于5种，每种约80克，包括新鲜蔬果以及从超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等。
4.奶制品，每天摄取不得少于250毫升，但也不宜超过400毫升。
5.零食，包括饼干、蜂蜜、坚果等。 英国近期推出了《居家老人膳食指南》，将老人必吃的食物分为5类：
1.主食，包括各种面点和薯类。
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白山龙 发表于 2011-5-2 13:45 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
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