新开河 发表于 2011-5-4 18:22

5月3日游泳跑步日记

秦皇岛天气预报-今日_明日_一周天气预报:4日星期三夜间至5日星期四白天 阵雨转小雨 9/16℃ http://t.cn/hX0My（分享自 @中国天气网）
昨天2点半到东山浴场。水位，涨潮。海水已经到达渔人码头饭店圆玻璃厅东面的台阶。我下水游了10分钟。
今早23分17秒跑了10圈。额头出汗，背心潮湿，内裤也湿了。

张兴 发表于 2011-5-4 22:52

游泳跑步风雨不动，真给力！:victory: :victory:
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