冬泳论坛 › 烟台市冬泳俱乐部专区 › 顺水行（立冬游）

沙中金 发表于 2011-9-16 20:53

哈哈，今天中午没游成，风大浪高的，省点劲，呵呵，明天一早8：15分 开跑 马拉松 。   一会看看“烟马组委 ...
箱子 发表于 2011-9-16 20:33 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    预祝箱子跑出好成绩:handshake :handshake :lol :lol

箱子 发表于 2011-9-17 05:07

回复箱子


    好样的，敢跑马拉松..................
百灵鸟 发表于 2011-9-16 20:42 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
呵呵，没什么的，我跑半程，21.0975公里，呵呵，小意思:$ 。

箱子 发表于 2011-9-17 05:14

预祝箱子跑出好成绩
沙中金 发表于 2011-9-16 20:53 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
   早啊，姐姐。 昨晚看了看 今年烟马 女子半程，报名83人，奖励前6名，呵呵。 外面一直有雨的样子，一早又准备了防雨冲锋衣等，呵呵，比赛服一身，换洗服一身，鞋子两双，防雨衣一身，跑下来，不受伤，不感冒，不“疯狂”:lol ，就知足啊。
   比赛如期进行、风雨无阻的话，我同样风云际会、风雨兼程、执著如一！:$

北雁 发表于 2011-9-17 08:01

呵呵，今晚才注意到：俺没被邀请去开封   请了这个，请了那个，没请俺啊。
谢谢你一直顶帖子啊，你 ...
箱子 发表于 2011-9-16 20:27 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

他们来还得你先通报不是？呵呵，欢迎浩浩荡荡的一起来！一起来啊！

水中游泳的鱼 发表于 2011-9-17 14:43

进了大观圆，开心帖看不完

箱子 发表于 2011-9-17 23:50

    昨天是周末开始时间（周五晚），一如往常，人儿一进入双休的放松，整个人变懒了，呵呵，就是不跑马拉松，也会早早困得不得了，想好好休息，大家也是这样吗？ 不过，早睡早起:lol ，今天一早三点半睡到自然醒，太早了，呵呵，接着回笼觉啊，五点前后，起床。
    是的，今天是自己第一次参加马拉松的值得纪念的日子。六点半前后，到了“烟台跑吧”俱乐部集合地儿，老跑友新跑友在一起乐呵呵的。
8：05，随着王良市长一声令下，开跑。俺是来玩的，慢慢跑，轻松跑，呵呵，前半程，边说话边跑，遇到两个来自台湾的跑全程的老先生，一个说参加马拉松200次了，一个说这是178次，呵呵，在他们的询问下，我介绍了烟台的特产，他们瑶表示明天一早的飞机离开烟台。后来，比赛结束后，大家互留下电邮、电话，就是后话了。
    过了中转站，呵，一点没觉得累，那就发点力，好好跑呗，我不断地超越不少人，男的女的，二三十人有了吧，一直在向前，很开心的。最后两公里处，有一个男的超过我，就此一人。 发力的结果是：后半程比前半程快了四分钟，别忘了：后半程是顶风、又是在后半程啊。 2小时5分钟32秒，OK。
   补充好营养餐后，一切很好，去作了一个足部与全身保健，就更好了。 不过，现在膝盖、腿等酸疼的感觉一直在。。。。。。 呵呵。
   其实，一直没有如何练跑步的，就是平日经常运动的积累让我能够坚持下来，也许精神力量更是原因吧。 我想：精气神儿好，身体好，无往而不胜！ :lol
   

箱子 发表于 2011-9-17 23:58

对于游万米，我只能神游了，希望届时做箱子的拉拉队。
钓鱼得龙 发表于 2011-9-15 23:56 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
得龙，我不游的，也不随船的，如果合适，也许会参加勇士们的聚餐，听听大家的感受。。。。。。

北雁 发表于 2011-9-18 08:06

昨天是周末开始时间（周五晚），一如往常，人儿一进入双休的放松，整个人变懒了，呵呵，就是不跑马拉松 ...
箱子 发表于 2011-9-17 23:50 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    精气神儿好，身体好，无往而不胜！
说得好！祝贺了！无论是第一或者第八十名！

北雁 发表于 2011-9-18 08:06

昨天是周末开始时间（周五晚），一如往常，人儿一进入双休的放松，整个人变懒了，呵呵，就是不跑马拉松 ...
箱子 发表于 2011-9-17 23:50 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    精气神儿好，身体好，无往而不胜！
说得好！祝贺了！无论是第一或者第八十名！

北雁 发表于 2011-9-18 08:07

点击没有反应，在试一次，竟然是第二遍，天意啊！就当顶贴了，呵呵！

箱子 发表于 2011-9-18 12:34

精气神儿好，身体好，无往而不胜！
说得好！祝贺了！无论是第一或者第八十名！
北雁 发表于 2011-9-18 08:06 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
呵呵，谢谢。我是第三十名。

龙王 发表于 2011-9-18 15:19

   第30名很不错了！一共三十几个人？

箱子 发表于 2011-9-18 19:24

第30名很不错了！一共三十几个人？
龙王 发表于 2011-9-18 15:19 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
哈哈，你上百人、上千人是第一，83个人，俺第30名，学样儿，慢慢来啊，呵呵。:lol :lol

海中蛇 发表于 2011-9-18 19:38

回复 716# 箱子


    我一般早晨6点多到二浴，基本每天去，在二浴等你。我身边的人说我身上有种海水的神秘气味，我喜欢

沙中金 发表于 2011-9-18 21:08

哈哈，你上百人、上千人是第一，83个人，俺第30名，学样儿，慢慢来啊，呵呵。
箱子 发表于 2011-9-18 19:24 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


         箱子；比赛是乐事:lol 重在参入:lol 享受过程:lol 太好了:victory: :victory: 赞一个:victory: :victory:

龙王 发表于 2011-9-18 22:47

哈哈，你上百人、上千人是第一，83个人，俺第30名，学样儿，慢慢来啊，呵呵。
箱子 发表于 2011-9-18 19:24 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
   呵呵！开玩笑的。真的很佩服，叫我别说30名，84名也跑不下来，所以只好在水里使劲了。还是游泳舒服。马拉松？下辈子吧！

箱子 发表于 2011-9-19 05:08

呵呵！开玩笑的。真的很佩服，叫我别说30名，84名也跑不下来，所以只好在水里使劲了。还是游泳舒服。马 ...
龙王 发表于 2011-9-18 22:47 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

龙王，早啊。 呵呵，是的，游泳是最舒服的，在我所体验的运动中，我也是这样认为的，所以啊，现在才对“她”很痴迷，学着勇敢，学着动作，学着享受，呵呵。
马拉松？呵，你在水里的长游，就是马拉松啊！

箱子 发表于 2011-9-19 05:10

箱子；比赛是乐事 重在参入 享受过程 太好了赞一个:vic ...
沙中金 发表于 2011-9-18 21:08 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
是的，姐姐，很认同的，呵呵。

北雁 发表于 2011-9-19 08:45

回复箱子


    我一般早晨6点多到二浴，基本每天去，在二浴等你。我身边的人说我身上有种海水的神秘 ...
海中蛇 发表于 2011-9-18 19:38 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

海水的气味儿？腥，咸，苦，涩......忘了啥感觉了O(∩_∩)O~玩笑哈。

狼王·膀爷 发表于 2011-9-19 10:04

昨天是周末开始时间（周五晚），一如往常，人儿一进入双休的放松，整个人变懒了，呵呵，就是不跑马拉松 ...
箱子 发表于 2011-9-17 23:50 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
看来你是来马拉松比赛遛腿的！明年九月一定来威海尝试铁三比赛哈，你长跑是最大的优势！:victory:

查看完整版本: 顺水行（立冬游）