老咖啡 发表于 2011-7-9 23:17

7.9日各路冬泳豪杰相聚十三陵水库劈碧浪战酷暑

本帖最后由 老咖啡 于 2011-7-10 11:27 编辑

烈日炎炎似火烤，各路英豪斗志高。
泳友情深争签字，攀登红旗迎风飘。
酷暑难挡恋水情，碧水波浪显英豪。
开泳教练不倦教，认真听讲练习好。
爱护环境清垃圾，我不环保谁环保。

   本次活动在云飞扬的筹备和认真组织下顺利的完成了。通过大家的努力，达到了为登山勇士签字鼓劲，集体畅游十三陵水库金三角，与横渡琼州海峡英雄见面并现场教学泳技，以身作则宣传环保意识的目的。是一次不可多得的非常有意义的户外活动！
   （具体参加人员请看小露版主的发的贴子）

bg1nun 发表于 2011-7-9 23:21

孩子生病我离不开,没能参加活动。羡慕中。

老咖啡 发表于 2011-7-9 23:23

本帖最后由 老咖啡 于 2011-7-10 11:04 编辑

活动组织者：1云飞扬签字 2要签血字

老咖啡 发表于 2011-7-9 23:25

本帖最后由 老咖啡 于 2011-7-10 11:29 编辑

席地小餐   2）云飞扬 会飞的巫婆华主席。

老咖啡 发表于 2011-7-9 23:30

QQ大旗

老咖啡 发表于 2011-7-9 23:32

合影

老咖啡 发表于 2011-7-9 23:43

本帖最后由 老咖啡 于 2011-7-10 11:25 编辑

1）金苹果 2）八字板

老咖啡 发表于 2011-7-9 23:45

冰川美人，金苹果

老咖啡 发表于 2011-7-9 23:48

千队

老咖啡 发表于 2011-7-9 23:51

和影

老咖啡 发表于 2011-7-9 23:53

和登山勇士指手摩天合影

老咖啡 发表于 2011-7-9 23:54

绿水青山--张队

老咖啡 发表于 2011-7-9 23:57

张队和夫人

老咖啡 发表于 2011-7-9 23:59

开泳教练--凝瑞

老咖啡 发表于 2011-7-10 00:01

现场教学

老咖啡 发表于 2011-7-10 00:03

讲的认真，听得仔细。

老咖啡 发表于 2011-7-10 00:05

环保从我做起

四元柱 发表于 2011-7-10 05:38

回复 18# 老咖啡


   

海螺号 发表于 2011-7-10 07:01

鸡血教练--凝瑞 不仅仅给学员打鸡血 还给予实实在在地具体指导
校正了下官的技术动作：
         1 划手要避免越过中轴线 否则体位偏移 增加阻力
         2 划手动作应该是：水面上轻松移动 水下快速发力
         3 身体保持笔直 前交叉换手 前手尽量往前够   

海螺号 发表于 2011-7-10 07:06

爱护环境清垃圾，我不环保谁环保。——老咖啡
    的确是 我们最后临走前把多余的垃圾袋交给了后来的
    一群泳友 他们也很认同保护环境的理念 表示走前一定
    会留下一个干净的场地
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