北雁 发表于 2012-9-4 08:44 static/image/common/back.gif
9月2日
下午游25分钟。
9月3日
星期六早上，还是羊肉汤就酒，越喝越有。
9月2日
下午游25分钟。
9月3日
晨游20分钟。
9月4日
气温19度，水温27度
很多泳友都说，现在的水游着最舒服，同感。
今晨奋力游30分钟，先到对岸后至西岸。先和牛哥，后追上赵大哥和张哥。返回据岸100米时与张哥快速冲刺至岸边。
开封冬泳人 发表于 2012-9-3 20:06 static/image/common/back.gif
持之以恒，值得赞扬。很不容易的，支持一下。
谢谢刚哥，祝快乐。
2月7日
气温-4度，水温4.2度，阴，北风4级
儿子平安回来，昨夜1时方睡，听见窗外风声响起，今晨7时来到湖边，赵大哥未到，几位泳友犹豫着是否下水，7.20分赵哥来了，寒风中下水，来回50下，2分钟。
2月6日
气温2度，水温4.4度，阴
无风，来回200下，6分钟。儿子今天返回，看到一路晴天，祝一路顺风。
2月3日
气温2度，水温4.3度，小雨
来回200下，6分钟。
2月4日
气温0度，水温4.5度，多云
来回200下，近7分钟。
2月5日
气温-1度，水温4.5度，小雪止
昨日立春，夜里小雪覆地，来回100下，3分钟。
9月12日
晨，气温19度，水温25度，阴
一个人向东再向西后返回，水中33分钟，1200米左右。天凉了，泳者明显减少。
李鱼跳龙门 发表于 2012-9-12 11:32 static/image/common/back.gif
冬泳健身,贵在坚持.
谢谢指导，祝愉快！
本帖最后由 北雁 于 2011-11-29 12:10 编辑
冬泳是最高级的体育运动
冬泳,在体育界是新生事物,英国著名的哲学家培根对新生事物有个形象的比喻:“一切事物在刚出世的时候,都是非常丑陋的,所有的革新都是如此,它们是时间的初生子……任何新生事物都是出乎意料的,任何变革永远都是使有些人受益。”这句话道出了冬泳者的心声。实际上冬泳不是我们这一代人的发明,远古时代就仃人在冬季寒水里沐浴。在我国广大群众中是近十几年来发展起来的,大江南北现在约有6万多人参加冬泳。我国**曾多次到冰城观看过冬泳表演,称赞冬泳者是勇敢者的运动。俄罗斯及东欧国家早于我们,他们从娃娃到成年人,从一般职员到各级领导参加冬泳的人比较多。他们把冬泳看得很神圣,称冬泳是最高级的体育运动,是拯救人类的运动。实践证明:冬泳能防病抗衰,是不出汗的血管体操运动。 摘自《游泳》。
冬泳健身,贵在坚持.
本帖最后由 开封冬泳人 于 2012-9-3 20:06 编辑
持之以恒，值得赞扬。很不容易的，支持一下。
9月9-10日
晨，气温19度，水温25.度，晴
白船返回。
wmh1954 发表于 2011-11-28 23:52 static/image/common/back.gif
立此存照，冬泳壮士就是这样练成的。随着严冬的来临，考验我们的时候还在后头，我们每天也有很多理由旷课 ...
俺的自行车老了，2001年捷安特赛车，05年以来很少用了，骑行，有这个打算，现在总想着工作忙，没有时间，有机会，找合适的朋友，买同样地车子，一起骑行。
谢谢您的关注，我知道，千里之外的淮河之中，您一定每天都在搏风斗浪。有您的关注，俺可不敢偷懒。呵呵
本帖最后由 北雁 于 2011-12-8 10:02 编辑
风大浪高逞英豪
11月29日
晨，气温4度，水温8度，中雨。
今晨来到湖边，哥们已经出水，赵大哥的热水桶就在岸边，心中登时涌起一股暖流，都是熟悉的面孔，彼此打着招呼，在这个北风呼啸，湖水波密，雨脚如麻的冬日清晨，为数不多的泳者的心连在了一起。
高喊着，将热身扑入冷水，风浪中奋勇搏击，风逐浪高，不停的扑打在脸上，细密的水珠又纷纷落入水中，整个湖面都在翻滚着、呐喊着，一排排的浪花翻滚着扑向西南，波涛和浪花揉搓着全身，过桥后见一女侠从风波中游过来，说起游到小白桥，好吧，这也是我的目标，水中15分钟，爽啊。
贾哥冒雨来了，赵大哥和那位身残志坚的泳友终因为风大浪高雨密不方便没有游成，看见他们冷风凉雨中穿着泳裤徘徊的身影，心中涌起一股感动。
2月8日
来回200下
2月9日
来回60下
2月10日
气温-2度，水温3.5度，多云
来回120下，3分钟。
喜扬扬 发表于 2011-11-28 11:00 static/image/common/back.gif
11月28日
十分钟就可以了
是的，有的人耐寒些30分钟都没有事，有的人3、5分钟就行。一般来说，一度一分钟。
北雁 发表于 2011-11-28 10:04 static/image/common/back.gif
和自己做斗争
9月28日
晨，气温6度，水温8.4度，雾
:)11月28日
十分钟就可以了
本帖最后由 北雁 于 2012-3-27 16:19 编辑
和自己做斗争
11月28日
晨，气温6度，水温8.4度，雾
6.10分时，天突降雷雨，心中有了歇一天的念头。很快在批驳自己的念头：不能因为下雨而不工作，不能因为下雨不上学，难道这点雨能阻挡冬泳的脚步？况且哥们、贾哥一定还会在湖边等我呢，赵大哥一定也会冒雨骑车为大家送热水的。战胜了懒惰的自我，冒雨感到湖边，岸边的人果然少了很多，换好衣服，下水。看见贾哥也来了，游至10分钟时看见哥们从对岸斩浪而来，和贾哥又游5分钟出水，用时15分钟。由于少游5分钟，今天没有感到太冷，穿以后没有了哆嗦的感觉。好吧，明天和哥们改为15分钟。
昨天下午和哥们骑自行车游黄河了，回来时参观了正在开挖中的西湖一标段工地。现在忙，有时间写日记。
4月6日
晴，气温4度，水温13度一个人游至对岸返回，水中19分钟！
4月7日
晨，气温7度，水温13.1度，西南风2.5级，阴。
一个人游至对岸返回，水中19分钟！