长拿谦
发表于 2011-9-12 02:36
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 07:31
游泳俱乐部组织的活动自然离不了游泳的话题，图为松鼠详细给大家分析讲解游泳的技术和体力的关系，在快速游泳中究竟是体力占主要因素还是技术占主要因素，松鼠结合自己的实践总结出技术占75%。得到大家一致好评。
来自郑州东区运河西码头合唱队的一名队员给大家唱“流浪歌”
冯秘书长在给大家讲小故事
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 07:40
本帖最后由 荥阳老龙王 于 2011-9-12 07:43 编辑
来自我市的退休的一名大夫，在给泳友们讲解如何科学游泳，在游泳中要注意一些什么？特别讲到早晨游泳一定不要空腹，也不要进食，主要是喝一杯蜂蜜水，这样可以增强热量、免疫力、补充水分、对恢复体力非常有好处。同时也把外国的一些健康理念告诉我们，要经常和定期检查自己的身体，哪项指标有问题了就抓紧预防和治疗，不要等到发展到严重疾病了再去治疗，一定做好预防保健。
新泳友郑州华姐
冯秘书长的夫人，经常为俱乐部的活动干一些不起眼的小活，可这些小活缺一部可。为俱乐部每次活动的顺利开展功不可没。
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 07:45
康愉俱乐部理事自游神往在唱刚学的新歌。
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 07:46
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 07:48
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 07:50
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 07:50
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 07:51
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 07:52
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 07:55
平常门票是60元，团体门票是30元，我们是9月10号到达的，恰逢教师节，给我们优惠每个人10元。
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 07:56
鼠标左键单击图片可以放大看
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 07:58
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 07:59
我第一次穿着户外服装亮相
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 08:00
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 08:02
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 08:03
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 08:05
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 08:08
荥阳老龙王
发表于 2011-9-12 08:09
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