青年教师 发表于 2011-9-13 17:20

碟泳日记（添加中） 五 蝶泳腰的作用

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:57 编辑 <br /><br />    初衷


    当我在学习游泳。自.蛙.仰自觉得到了‘炉火纯青’，并在山东省冬泳锦标赛还拿过几项名次时。看到许多男泳友蝶泳的那么帅，猛，酷。电视里专业女运动员那窈窕身姿，腰臀在水里一起一伏，修长的双腿像海豚时隐时现。伸展的双臂在水面上如鲲鹏展翅。那么美啊！让我着迷，让我醉，让我羡慕不已。我恨不的一夜间学会蝶泳。

我下决心.立志，学会蝶泳。




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鲨鱼皮 发表于 2011-9-13 17:24

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:57 编辑 <br /><br />
欣赏您的泳姿、分享您的快乐！观赏您的日记！:victory:

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鲨鱼皮 发表于 2011-9-13 17:27

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:57 编辑 <br /><br />俺佩服您---威海的冬泳人-----青年教师！:victory:

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张兴 发表于 2011-9-13 17:52

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:57 编辑 <br /><br />下决心、立志，学会蝶泳。如此下决心，一定能成功！:victory: :handshake

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彼岸花 发表于 2011-9-13 18:05

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:57 编辑 <br /><br />
珍惜人生的每一份精彩！:victory: 可佩！:victory:

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老马识途 发表于 2011-9-13 19:16

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:57 编辑 <br /><br />
欣赏您的泳姿、分享您的快乐！

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石槽大姐 发表于 2011-9-13 19:48

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:57 编辑 <br /><br />初衷
    当我在学习游泳。自.蛙.仰自觉得到了‘炉火纯青’，并在山东省冬泳锦标赛还拿过几项名次 ...

向您学习！我游了好几年也没学会！:lol :lol :lol

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青年教师 发表于 2011-9-13 20:39

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:57 编辑 <br /><br />二初试蝶泳
没吃过猪肉，还没看过猪跑。

    学着别人的样子开始蝶泳。那叫什么蝶泳，就是一个瞎扑腾。扑腾几天以后，腰疼，胳膊也抬不起来了。

后来有人告诉我，先练打腿，打蝶泳腿。

   1 打蝶泳腿；用腰带着大腿，小腿随大腿摆动，脚背像鞭子一样打在水面上。

   2 划臂动作；双臂抱水时像蛙泳，水面移臂像自由泳。不同的是双手同时划臂。

   3 呼吸；跟蛙泳相同，根据打水次数（2 3 4）次呼吸一次。

   就这样夏天在海里每次下水都先蝶几下，然后在长游，在游泳时有合适的机会就再蝶几下，半年下来了蝶泳的感觉还没找到。

   不是腰使不上劲，光打腿。就是两臂提不到水面上。再不就一头拱到水里抬不起头来。

    好长时间，让我心灰意冷，不想学了......待续


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石槽大姐 发表于 2011-9-13 20:44

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:57 编辑 <br /><br />二初试蝶泳
没吃过猪肉，还没看过猪跑。
    学着别人的样子开始蝶泳。那叫什么蝶泳，就是一个瞎扑 ...

谢谢！我收藏了！没事在海边好好练练！:lol :lol :handshake :handshake :handshake

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怡海缘 发表于 2011-9-13 21:17

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:57 编辑 <br /><br />attachments/day_110910/1109102233a25182bfcb00469e.jpg

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怡海缘 发表于 2011-9-13 21:24

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:57 编辑 <br /><br />attachments/day_110910/1109102235352e7356283e51ec.jpg

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怡海缘 发表于 2011-9-13 21:26

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怡海缘 发表于 2011-9-13 22:06

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老码头 发表于 2011-9-13 22:08

回复 1# 青年教师
你刻苦钻研蝶泳技术的精神令人敬佩，现在已经游得很不错了，我们只有羡慕的份儿了。

怡海缘 发表于 2011-9-13 22:22

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彼岸花 发表于 2011-9-14 09:17

本帖最后由 彼岸花 于 2011-9-14 09:22 编辑

回复 8# 青年教师

欣赏你的泳技--分享你的快乐！
学习了:victory: 有时间用你的体验感受一下哦:lol
瞎扑腾呗--http://bbs.china-ws.org/attachments/swfupload/110914092071b7eb46904d8f94.gif

彼岸花 发表于 2011-9-14 09:30

回复 10# 怡海缘

学习泳人的精神--挚着--信念--毅力！:victory:

青年教师 发表于 2011-9-14 11:07

本帖最后由 青年教师 于 2011-9-14 11:24 编辑

回复青年教师

欣赏您的泳姿、分享您的快乐！观赏您的日记！
鲨鱼皮 发表于 2011-9-13 17:24 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


谢谢你保留这张的照片。喜欢加收藏！

青年教师 发表于 2011-9-14 11:10

俺佩服您---威海的冬泳人-----青年教师！
鲨鱼皮 发表于 2011-9-13 17:27 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

每天都去游泳不能白去，只是把游泳时间充分利用好！

青年教师 发表于 2011-9-14 11:17

回复青年教师
你刻苦钻研蝶泳技术的精神令人敬佩，现在已经游得很不错了，我们只有羡慕的份儿了。
老码头 发表于 2011-9-13 22:08 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

非常喜欢这张照片，【大雁双飞】


谢谢老码头的赞美，我自己知道，还差的很远！可我更明白功到自然成的道理！！
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