这些食物能排毒养生
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:14 编辑 <br /><br />1.纤维质食品：纤维质食品就有解毒的功效，多吃可消除体内堆积的毒素。
其原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附在纤维物质上，随大便排出。常见的纤维物质有：糙米，蔬菜，水果。
2.绿豆汤：
绿豆汤可以降低体内的胆固醇含量，具有保护肝脏，防止过敏的作用。
绿豆含有丰富的维生素B族，蛋白质，氧化镁等成分，常喝绿豆汤可助排除体内毒素，初进体内新陈代谢，还是美容养颜的佳品。
3.多喝水：
每天保证两公斤水，就可以通过尿液排出不少毒素，减轻肾脏负担，喝水也有最佳时间讲究。
晨起喝水既能补充体内水分有能排毒。
下午3点左右，中医认为是膀胱神经最活跃的时间，应多喝水。
晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促使人体恢复免疫系统，再生细胞等生理功能。
4.地瓜：
冬季吃肉太多或吃饭时吞入太多空气，容易在体内堆积一些废气，这些废弃会造成人体不适反应，如出现色斑，粉刺，腹胀等，肠内积聚大量废气还可致癌。地瓜含有大量的食物纤维素可加快肠胃蠕动，促进排便排气。
5.山药：
山药的黏质液是合成雌激素的基础物质，对工作和学习有较大压力的女性有很好的健身功效。
山药所含的精氨酸还有健脾补肺的功效，山药含有一种可溶性纤维有助于控制饮食，改善消化系统。
www.138075.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投”注任何游戏顶级信用”提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:14 编辑 <br /><br />学习欣赏了！
www.138071.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ㄤ注任何游戏顶级信用ㄤ提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:14 编辑 <br /><br />
www.138065.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:14 编辑 <br /><br />:handshake:handshake
www.138392.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Λ注任何游戏顶级信用Λ提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:14 编辑 <br /><br />获益匪浅！
www.138334.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投@注任何游戏顶级信用@提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:14 编辑 <br /><br /> 不错！收藏了！:handshake :handshake :handshake
www.138623.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投」注任何游戏顶级信用」提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:14 编辑 <br /><br />
www.138651.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ο注任何游戏顶级信用Ο提现即时到账SO.CC
页:
[1]