[转贴]夏季保健小常识夏季体育锻炼5不宜
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="98%" align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p14b style="COLOR: #000000" align=middle></TD></TR><TR><TD> </TD><TD class=text12 align=middle></TD></TR><TR><TD> </TD><TD class=content><BR><P>１． 不宜在中午锻炼。应避免在烈日下进行运动； </P><P><BR>２． 不宜长时间锻炼。夏季锻炼应保持在平日运动量的1/2－1/3； </P><P><BR>３． 不宜进行剧烈的体育锻炼。例如马拉松，长跑等； </P><P><BR>４． 不宜空腹运动。因为空腹时容易中暑； </P><P><BR>５． 脱水后不宜运动。夏季出汗较多，应及时补水，不要等口渴剧烈时才喝水</P></TD></TR></TBODY></TABLE> 谢谢.. 原文由 后来居上 发表: <br><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="98%" align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p14b style="COLOR: #000000" align=middle></TD></TR><TR><TD> </TD><TD class=text12 align=middle></TD></TR><TR><TD> </TD><TD class=content><BR><P>１． 不宜在中午锻炼。应避免在烈日下进行运动； </P><P><BR>２． 不宜长时间锻炼。夏季锻炼应保持在平日运动量的1/2－1/3； </P><P><BR>３． 不宜进行剧烈的体育锻炼。例如马拉松，长跑等； </P><P><BR>４． 不宜空腹运动。因为空腹时容易中暑； </P><P><BR>５． 脱水后不宜运动。夏季出汗较多，应及时补水，不要等口渴剧烈时才喝水</P></TD></TR></TBODY></TABLE><P></P><P><FONT color=#e6421a size=7>执行</FONT></P> 原文由 后来居上 发表: <br><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="98%" align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p14b style="COLOR: #000000" align=middle></TD></TR><TR><TD> </TD><TD class=text12 align=middle></TD></TR><TR><TD> </TD><TD class=content><BR><P>１． 不宜在中午锻炼。应避免在烈日下进行运动； </P><P><BR>２． 不宜长时间锻炼。夏季锻炼应保持在平日运动量的1/2－1/3； </P><P><BR>３． 不宜进行剧烈的体育锻炼。例如马拉松，长跑等； </P><P><BR>４． 不宜空腹运动。因为空腹时容易中暑； </P><P><BR>５． 脱水后不宜运动。夏季出汗较多，应及时补水，不要等口渴剧烈时才喝水</P></TD></TR></TBODY></TABLE><P></P><P><FONT color=#1abde6 size=5>学习了</FONT></P> <FONT color=#1111ee size=7> 非常及时的指导。</FONT><br><br>［此帖子已被 一条河 在 2007-6-28 21:20:30 编辑过］
页:
[1]