气温降了,请广大的冬泳朋友们科学冬泳
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑 <br /><br />现在已是深秋,马上进入冬季,对冬泳朋友们来说,已是一个严肃的问题,以防湿气津入体內,请广大的冬泳朋友们注意,要科学冬泳,游泳时不要游太长时间,一般按气温的高低来游多长时间,基本上是一度一分钟,如果感觉好,可适当延长几分钟,不要超过太长时间,起水后适当地做做其它运动,.如跑步,打球,等等,让身体发热,甚至到流汗的感觉,才不会让湿气津入体内,这样才起得煅炼身体效果,www.138610.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╫注任何游戏顶级信用╫提现即时到账SO.CC 本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑 <br /><br />哈哈，今天我们7个人还渡了江的，风大浪高。老胡冷的够呛:lol
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www.138392.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∝注任何游戏顶级信用∝提现即时到账SO.CC 本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑 <br /><br />冬季游泳健身，要以食补为辅。
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www.138106.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投︼注任何游戏顶级信用︼提现即时到账SO.CC 本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑 <br /><br />科学冬泳,达到煅炼身体的效果就好了
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