冬泳论坛 › 冬泳爱好者交流中心 › 坚持一天是一天~

shenhuxi 发表于 2011-11-10 16:29

阳光灿烂的日子 水温16摄氏度
游了20分钟上岸 对着静静的湖水 多坐了会 返回……
:)

三省克己 发表于 2011-11-10 17:14

借鉴他人经验，为我所用。

shenhuxi 发表于 2011-11-11 16:25

风和日丽 水温16摄氏度
20分钟上岸 体表有点泛红 有那么点意思了 呵呵~
:)

shenhuxi 发表于 2011-11-13 15:51

昨天上班 停了一天
今天 晴 水温16摄氏度
20分钟上岸:)

双飞雁 发表于 2011-11-13 16:11

只要坚持就会成功！

shenhuxi 发表于 2011-11-24 16:17

向楼里各位朋友问好！
今天 晴 水温14℃
二十分钟上岸 真有点冷 但心情愉悦
我们这的地理位置应该从小雪后才算进入冬季 继续坚持！:)

樵夫下山 发表于 2011-11-25 05:14

坚持！战胜自我。
自己感觉冬泳后全身舒服就好，如果一天都是寒冷的就过量。

shenhuxi 发表于 2011-11-30 16:00

坚持！
今天雨 气温骤降 水温13摄氏度
坚持游了18分钟上岸 风很大 恢复比较慢 一个字～ 冷！:)

习习 发表于 2011-11-30 17:45

:kiss::kiss::kiss::kiss::$:$:$:$:$:$:$:$:$:$

shenhuxi 发表于 2011-12-1 17:34

谢谢张兴泳友指导！
今天多云水温11摄氏度
游了15分钟上岸这次是在背风的地方下水
上岸后做了会原地高抬腿恢复较快！
:victory:

shenhuxi 发表于 2011-12-4 16:22

刚游泳回来:)
今日 晴 水温10摄氏度
游了14分钟上岸 因为晴天 回暖很快！

傲雪寒梅 发表于 2011-12-4 16:36

为您加油:victory:

青岛海牛 发表于 2011-12-4 22:46

:victory::victory::victory:

飞蛙 发表于 2011-12-5 10:15

再次学习了,今天长江水温13.5度,算是真正意义上的冬泳了,我今天下水就感觉水有点冷的发麻了,明天继续坚持.:victory:

青岛海牛 发表于 2011-12-5 12:54

执着坚毅键康快乐。

三尺雨 发表于 2011-12-5 15:06

为你加油，坚持就是胜利！

shenhuxi 发表于 2011-12-5 16:07

谢谢各位前辈的鼓励！
今天 阴 水温还是10摄氏度
14分钟上岸 体表跟红烧肉似的 呵呵
明天决定酌情减时:)

张兴 发表于 2011-12-5 16:38

还有半个多月是冬至，开始数九了。冷在三九，祝您成功渡过三九！那时，您可以说冬泳一年级毕业了，我相信您，到时为您的成功热烈祝贺！:victory::handshake

张兴 发表于 2011-12-5 17:27

其实统计冬泳年份是以游过元旦（全国冬泳日）就算冬泳一年，有个别人平常不冬泳，就等到元旦时沾一下水，这些人只求虚名，对身体有害无益！我说游过三九才算真正意义上冬泳一年，这是冬泳人对自已的严格要求，估计您一定能行！

shenhuxi 发表于 2011-12-6 16:13

谢谢张兴老师！
今天 阴 水温10摄氏度
12分钟上岸 比昨天我减了2分钟 感觉还真不一样
:)

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