好胆量，这秋高气凉，能下水就不错，贵在参与和坚持！很高兴有你这位新泳友！
:P 不好意思啦～我游的是恒温池。下冷水池的胆量暂时还没有哦，所以我是游的“伪冬泳“。但愿不是你的“伪泳友“哈。
潇潇雨歇 发表于 2011-11-7 14:35 static/image/common/back.gif
理论上冬泳是水温几度游几分钟，但是实践中大家一般都会乘以1.5到2（水温越低乘数越小），当然这个也因人而 ...
谢谢帮助，提高理论，认识冬冰，参加长游！ njw35 发表于 2011-11-5 00:17 static/image/common/back.gif
25 ---> 200"大跃进"了，恭喜你！！
你老抢拍的背影！ 本帖最后由 五彩池 于 2011-11-7 03:19 编辑
瘫痪的悲伤 发表于 2011-11-5 15:44 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
醍醐灌顶，说的太好了！带动我思维行动激进。
养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。你们是 ...
哎呀！王小悲伤，哪是游得孬，不努力是达不到普通水平啊！别当真飘扬啊！！谢谢！！！ 理论上冬泳是水温几度游几分钟，但是实践中大家一般都会乘以1.5到2（水温越低乘数越小），当然这个也因人而异的。
冬泳需要挑战，甚至可以说需要点“傻气”，但是要学会自我控制，既不能盲目攀比，也不能盲目挑战，而应该根据天气和自我感觉做出相应的调整，感觉良好时不妨比平时多游些，但是如果自我感觉不好的时候可以适当少游些。
冬泳是艰苦的，但是其中也蕴含着巨大的快乐，我们应该只是为了享受这份快乐去游，至于别的嘛，呵呵.... 本帖最后由 瘫痪的悲伤 于 2011-11-9 19:58 编辑
五彩池 发表于 2011-11-7 03:15 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
哎呀！王小悲伤，哪是游得孬，不努力是达不到普通水平啊！别当真飘扬啊！！谢谢！！！
欧老，反正您是至高无上的权威。看了您的帖，我觉得自己很想挑战本性中的胆怯。希望经常在网络里看到您老全方位的指导“你不是一个人在战斗”，我们相携越走越好哈。 瘫痪的悲伤 发表于 2011-11-9 19:51 static/image/common/back.gif
欧老，反正您是至高无上的权威。看了您的帖，我觉得自己很想挑战本性中的胆怯。希望经常在网络里看到您 ...
悲伤，谢谢你的鼓励和激励！你的思维敏捷和文笔优秀，叫我退回去三十年，从头学也赶不上！我写点东西主要激励自己，绝不敢自尊托大，指导何人！罪过罪过，让人误解！互相学习切磋是否正确？望指教！ 好样的！加油！！ 双飞雁 发表于 2011-11-10 08:21 static/image/common/back.gif
好样的！加油！！
谢谢双飞雁的鼓励！
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