走近冬泳，走近健康

紫衣の罗兰 发表于 2007-6-29 20:38

冬泳具有强身健体作用，经常游泳者,肌肉发达、脂肪减少。 　　冬泳对高血压病有一定的治疗作用。 　　适当的冬泳锻炼，可改善心肺功能，从而起到延缓衰老、健身、治疗慢性疾病之目的。 　　冬泳可以增加心输出量、增加内脏血管灌流以及冬泳引起的应激反应。 　　冬泳对减少中老年人多发的动脉内血栓形成所造成的脑梗塞、心肌梗塞及其它重要脏器的缺血性病变有积极意义。 　　冬泳对于预防老年人罹患的高粘滞血症有积极的作用。 　　冬泳对高血糖和高血脂患者具有医疗作用。 　　冬泳可以调节精神。它是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦脑常常能烟消云散。 　　冬泳还可以御寒。被冷水冻过之后便再也没有其他更冷的事情了，令冬泳者与感冒绝缘。

北纬48度 发表于 2007-6-30 02:25

冬泳的好处真是很多，十年冬泳时我受益非浅！冬泳可以忘记烦恼，贴近自然，心情快乐，强体健身！

兴安北极熊 发表于 2007-6-30 05:26

原文由北纬48度发表: 冬泳的好处真是很多，十年冬泳时我受益非浅！冬泳可以忘记烦恼，贴近自然，心情快乐，强体健身！

海风发表于 2007-6-30 18:43

‘令冬泳者与感冒绝缘’？哈哈，这不大可能，我经常在冬天感冒。其实我希望感冒，权当体内的白细胞在搞‘军演’。

三湖人 发表于 2007-7-1 09:11

‘令冬泳者与感冒绝缘’？哈哈，这不大可能，我经常在冬天感冒。其实我希望感冒，权当体内的白细胞在搞‘军演’。 有感冒，但症状轻微，根本就感觉无所谓！

紫衣の罗兰 发表于 2007-7-2 20:34

原文由北纬48度发表: 冬泳的好处真是很多，十年冬泳时我受益非浅！冬泳可以忘记烦恼，贴近自然，心情快乐，强体健身！ 我的冬泳时间不长，只有4个年头，可的确感受到了冬泳的快乐和健康！

紫衣の罗兰 发表于 2007-7-2 20:36

原文由海风发表: ‘令冬泳者与感冒绝缘’？哈哈，这不大可能，我经常在冬天感冒。其实我希望感冒，权当体内的白细胞在搞‘军演’。 哈哈哈，有道理。不过我去年冬天和今年至今没有感冒。呵呵

紫衣の罗兰 发表于 2007-7-2 20:37

原文由三湖人发表: ‘令冬泳者与感冒绝缘’？哈哈，这不大可能，我经常在冬天感冒。其实我希望感冒，权当体内的白细胞在搞‘军演’。 有感冒，但症状轻微，根本就感觉无所谓！ <IMG src="/attachments/Upfiles/200772203643143.jpg">

峰泳发表于 2007-7-6 14:05

冬泳是健康者的运动。

鹰戈发表于 2007-7-13 17:51

原文由北纬48度发表: 冬泳的好处真是很多，十年冬泳时我受益非浅！冬泳可以忘记烦恼，贴近自然，心情快乐，强体健身！ 呵呵，我冬泳4个年头，就受益匪浅了！

小李飞刀 发表于 2007-7-13 21:47

梦里浪花 发表于 2007-7-16 16:58

<TABLE height="1%" cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR class=a4><TD vAlign=top width=160 height=250 rowSpan=4></TD><TD vAlign=bottom align=middle rowSpan=4><TABLE class=a2 height="100%" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=1><TBODY><TR><TD width=1></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD vAlign=top align=left colSpan=3><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD></TD><TD align=right></TD></TR><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2><HR width="100%" color=#86b9d6 SIZE=1> 有感冒，但症状轻微，根本就感觉无所谓！ </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR class=a4><TD vAlign=bottom></TD></TR></TBODY></TABLE>

KTW 发表于 2012-5-30 13:12

冬泳具有强身健体作用，经常游泳者,肌肉发达、脂肪减少。

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