[转] 饭后不发胖的7个小妙招
引导语：能够狂吃并且不长胖的人毕竟在少数，而饭后不正确的习惯会让脂肪迅速累积，这对于任何有爱美之心的人而言，都不是什么好消息，到底有什么小妙招让你大快朵颐后又没有长肉的隐忧，赶紧来看看吧！吃烧烤后吃根香蕉 烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。
知识学到很容易，生活中做到很困难！:lol 情意无价 发表于 2011-11-25 05:32 static/image/common/back.gif
生活中很实用，学习了。
感谢情义无价版主的支持与关注！:):handshake
冰之雅 发表于 2011-11-25 10:31 static/image/common/back.gif
不看不知道，一看就知道。按照珍姐说的去做，不胖又健康！谢谢珍姐啦
:):handshake让我们共同健康饮食，开心快乐每一天！ 日不落 发表于 2011-11-25 06:09 static/image/common/back.gif
感谢日不落老师的关注与支持！:):handshake 吃得太油腻，喝杯芹菜汁芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。 吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。 饭后喝大麦茶或橘皮水消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。 吃方便面后吃水果进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。 吃蟹后，喝生姜红糖水蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。 润肺止咳，饭后吃个柿子柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 结语： 容易操作上手并且绿色健康，这样的好事儿为什么不尝试呢！ jinzhen 发表于 2011-11-23 12:15 static/image/common/back.gif
结语： 容易操作上手并且绿色健康，这样的好事儿为什么不尝试呢！
先抢沙发再慢慢地学习照办！:victory: 鲨鱼皮 发表于 2011-11-23 13:43 static/image/common/back.gif
先抢沙发再慢慢地学习照办！
感谢鲨长老第一时间的支持！友谊地久天长！:hug: 学习记住，掌握常识。 真不知道 发表于 2011-11-23 14:05 static/image/common/back.gif
学习记住，掌握常识。
感谢真不知道的关注与支持！谢谢你！:handshake:victory:
真正到吃的时候又会忘记了:lol 细细欣赏品尝 :handshake:handshake
很实用！学习了！谢谢珍姐！ 豫商玫瑰 发表于 2011-11-23 14:39 static/image/common/back.gif
真正到吃的时候又会忘记了
:):)要常常记在心里哦！ 541110 发表于 2011-11-23 14:51 static/image/common/back.gif
细细欣赏品尝
:):handshake感谢关注！
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