夏天豆浆解暑又降火
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:52 编辑 <br /><br /><SPAN id=yu><BR><TABLE height=2 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=750 align=center border=0><TBODY><TR><TD height=10></TD></TR><TR><TD bgColor=#999999 height=1></TD></TR></TBODY></TABLE><DIV align=center></DIV><TABLE class=biao cellSpacing=0 cellPadding=0 width=749 align=center border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top width=589 bgColor=#f8fafe><TABLE height="100%" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" align=center border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top height=10></TD></TR><TR><TD width="98%" height=35><DIV align=center><B><!-- #BeginEditable "a2" --><!-- #EndEditable --></B></DIV></TD></TR><TR><TD vAlign=top height=10></TD></TR><TR><TD bgColor=#999999 height=1></TD></TR><TR><TD vAlign=center height=50><!-- #BeginEditable "a3" --><P class=title14 align=center><FONT color=#08086f size=4>《美食导报》</FONT></P><!-- #EndEditable --></TD></TR><TR><TD vAlign=top><!-- #BeginEditable "a4" --><P class=title14 style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 170%"><SPAN class=title14><FONT color=#08086f size=4> </FONT></SPAN><SPAN class=title14><FONT color=#08086f size=4>夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温怯火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆也能帮您达到夏令进补的目的，同时还有消暑功效。 <BR> 中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。<BR> 众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。 <BR> 百合莲子浆<BR> 用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖／蜂蜜适量。<BR> 制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。启动机器，十几分钟红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖／蜂蜜搅匀即成。<BR> 益处：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。</FONT></SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><BR></SPAN>www.138903.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ㄣ注任何游戏顶级信用ㄣ提现即时到账SO.CC 谢谢，天天喝 百合莲子浆<br> 用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖／蜂蜜适量。<br>好方子，就是太麻烦 谢谢。 <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200779214616423.jpg"><BR><BR>
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