[原创]冬泳树立了人健康的信念这是人健康长寿的基石

云水林海 发表于 2007-7-6 17:46

[原创]冬泳树立了人健康的信念这是人健康长寿的基石

冬泳树立了人健康的信念<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>这是人健康长寿的基石<o:p></o:p><o:p> </o:p>游泳是最好的体育运动之一。也是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。<o:p></o:p>冬泳是游泳的延伸和发展，自从有人类历史以来，就又人在自然水域中冬泳，只不过那时，人数少的可邻又可怜，以致少的根本看不见。人们裹腹尚且艰难，哪有心思去考虑冬泳健身的实践。只是建国后，应该说是改革开放以来，人们生活水平提高了，人们才去向寒冷挑战，去亲近自然。这一运动方式的普及，打破了许多传统的观念，形成和正在形成许多新的运动理念，树立了冬泳人健康的信念。<o:p></o:p>因之，相对于仅仅在游泳池中的游泳而言，冬泳对健康的好处还有三点：<o:p></o:p>一、寒冷的刺激使人产生脑啡呔而引发的兴奋感，这种兴奋感是保障身体健康的源泉。<o:p></o:p>二、裸露身体，亲近寒冷，亲近自然的美妙和欢愉，使人的愉悦感增强。<o:p></o:p>三、冬泳人是一年四季游泳天天不停，天天健身，泳友们也天天见面，这就象一个家庭成员一样天天见面，出了自然的家庭外，实际上，冬泳人又多了一个大家庭。孤独的人是不可能长寿的，大家庭的形成使我们冬泳人又多了一份温暖，多了一份亲情。良好的温情使我们常常有愉悦的心情。<o:p></o:p>医学专家认为，人的正常寿命应该达到120岁以上。但为什么大多数人没达到呢？就是各种疾病限制了人的寿命，而战胜疾病的最有效武器就是信念。医学研究证明，信念对人的健康有巨大的作用。身患绝症的人，如果因为恐惧而精神崩溃病情会迅速恶化，而那些顽强与病魔作斗争的人，大大增强了抵抗疾病的能力，甚至奇迹般的痊愈了。信念影响人的情感，影响人的免疫能力。因为人体各系统受到大脑的控制，而大脑又受到信念的影响。当你将希望长寿的信念，以有效的方式不断反馈给大脑，渐渐地，大脑就会发出指令，增加分泌长寿激素，减少分泌死亡激素。<o:p></o:p>世界卫生组织宣布：一个人的健康长寿，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。<o:p></o:p>这就是说，长寿的主动权掌握在自己手中。若想健康长寿，就要有长寿的愿望和信念，你要常常鼓励自己，我要活到100岁以上，我一定能够活到100岁以上。<o:p></o:p>游泳健身的好处尤其冬泳的妙处，使我们增加了健康长寿的信念，这是大自然对我们冬泳人的馈赠，我们不应辜负了大自然的馈赠。我们冬泳人没有理由不活到100岁以上，我们一定要活到100岁以上。<o:p></o:p>

傲雪寒梅 发表于 2007-7-6 18:59

冬泳人游出健康，游出活力。长寿秘诀，嘿嘿！！

紫衣の罗兰 发表于 2007-7-6 19:14

少有的含金量很高的好帖子！写出冬泳的------冬泳树立了人健康的信念<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>这是人健康长寿的基石<o:p></o:p>

米奇妙 发表于 2007-7-6 19:14

健康长寿的秘诀--经常坚持冬泳。

娃娃鱼 发表于 2007-7-6 17:52

活那么久干吗，活多活少无所谓，只要精彩。嘿嘿，这是我的观点哈。

大度英雄 发表于 2007-7-6 21:46

冬泳树立了人健康的信念这是人健康长寿的基石。宣传冬泳的有力好帖。

兴安北极熊 发表于 2007-7-7 05:54

原文由傲雪寒梅发表: 冬泳人游出健康，游出活力。长寿秘诀，嘿嘿！！

冬泳后勤 发表于 2007-7-7 07:04

原文由紫衣の罗兰发表: 少有的含金量很高的好帖子！写出冬泳的------冬泳树立了人健康的信念<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>这是人健康长寿的基石<o:p></o:p>

杨万滨 发表于 2007-7-7 08:44

原文由米奇妙发表: 健康长寿的秘诀--经常坚持冬泳。

水-water 发表于 2007-7-6 23:25

好文章！收藏了谢谢！

三湖人 发表于 2007-7-7 08:26

好文章！收藏了谢谢！

云水林海 发表于 2007-7-7 10:19

原文由娃娃鱼发表: 活那么久干吗，活多活少无所谓，只要精彩。嘿嘿，这是我的观点哈。 娃娃鱼的观点实际是要说，活就要身体硬朗的活着，高高兴兴快快乐乐的活着，实际上你要身体硬朗，心情愉快的话，你也会想活得久些，对吧？健康长寿，当然要以健康作基础，没有健康的高龄，不是长寿的应有之义。活出质量，活出潇洒，这本身就是健康长寿的内涵之一，也是人类追究的永恒主题！

暖暖夕阳 发表于 2007-7-7 12:39

游泳健身的好处尤其冬泳的妙处，使我们增加了健康长寿的信念，这是大自然对我们冬泳人的馈赠，我们不应辜负了大自然的馈赠。我们冬泳人没有理由不活到100岁以上，我们一定要活到100岁以上。  努力争取呗！但是千万别连累人！<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>

云水林海 发表于 2007-7-7 17:24

原文由水-water 发表: 好文章！收藏了谢谢！ 欢迎武汉钢城专区版主到家做客！水之养人润无比，<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>water原是英文意，<o:p></o:p>二者重叠展喜好，<o:p></o:p>表明与水不分离。

云水林海 发表于 2007-7-7 17:28

原文由冬泳后勤发表: 原文由紫衣の罗兰发表: 少有的含金量很高的好帖子！写出冬泳的------冬泳树立了人健康的信念<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>这是人健康长寿的基石<o:p></o:p> 后勤领导现在更忙了，一定要注意身体呀！

云水林海 发表于 2007-7-7 17:30

原文由三湖人发表: 好文章！收藏了谢谢！ 欢迎湖北嘉鱼专区版主到家做客！三国争战我故里，<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>湖光美景是嘉鱼，<o:p></o:p>人们都说西湖美，<o:p></o:p>我爱家乡一湖溪。

云水林海 发表于 2007-7-7 17:33

原文由杨万滨发表: 原文由米奇妙发表: 健康长寿的秘诀--经常坚持冬泳。 欢迎烟台专区的杨万滨朋友，问好朋友！

云水林海 发表于 2007-7-7 17:38

原文由暖暖夕阳发表: 游泳健身的好处尤其冬泳的妙处，使我们增加了健康长寿的信念，这是大自然对我们冬泳人的馈赠，我们不应辜负了大自然的馈赠。我们冬泳人没有理由不活到100岁以上，我们一定要活到100岁以上。  努力争取呗！但是千万别连累人！<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>夕阳阿姨！我也是此观点，到时绝不连累人。这样我们就不但要活出数量，而且要活出质量！信念的树立就是为这一目标服务的！

云水林海 发表于 2007-7-7 17:09

原文由傲雪寒梅发表: 冬泳人游出健康，游出活力。长寿秘诀，嘿嘿！！冬泳产生健康的信念，坚持不懈地信念使我们不但要活出数量，而且要活出质量。感谢傲雪寒梅对本人帖子的多处支持，赠你一首，希望喜欢。傲风斗雪凌霄偎，雪映苍穹碧星微，寒风凌厉展娇艳，梅花点点斗芳菲。

云水林海 发表于 2007-7-7 17:26

原文由兴安北极熊发表: 原文由傲雪寒梅发表: 冬泳人游出健康，游出活力。长寿秘诀，嘿嘿！！ 问好黑龙江加格达奇专区的兴安北极熊朋友！

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