白山龙 发表于 2007-7-7 16:52

打太极拳别“打”出偏瘫

<P><FONT color=#454e77 size=4>　　有一位患动脉硬化的老人，每天早晨打太极拳锻炼身体。由于近来经常感到头晕，便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违，头晕更加明显，甚至在活动颈部时还常常出现眼前发黑的现象。 </FONT></P><P><FONT color=#454e77 size=4>　　实际上，老人的这些症状是大脑供血不足所致，而活动颈部使大脑缺血更加严重，甚至影响到了眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍症状。令人担心的是，许多老人并不知道剧烈的颈椎部活动的危害，继续剧烈地活动颈部，结果使老人的症状越发严重，一周之内发生了偏瘫。后经CT检查证实，老人颈动脉硬化严重并有硬化斑块脱落，阻塞了大脑血管。</FONT></P><P><FONT color=#454e77 size=4>　　动脉硬化是老年人的常见症和多发症。一般来说，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现什么症状。而重度的动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头疼和记忆力减退等症状。此时活动颈部，很可能加重脑缺血，从而使上述症状更加严重，甚至发生“缺血性脑中风”。</FONT></P><P><FONT color=#454e77 size=4>　　因此，老年人在体育锻炼时不要过度活动颈部，特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者应严禁过度活动颈部，平时也不要猛回头和扭头，以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的“缺血性脑中风”。</FONT></P><P><FONT color=#454e77 size=4></FONT><P><FONT color=#454e77 size=4>　　　　《健康时报》</FONT></P>

晨泳 发表于 2007-7-7 17:03

老年人夜间起夜时也不要猛起,慢慢起床后再歇1_2分钟左右,再下地,这样也能防止大脑缺血造成栓塞.

傲雪寒梅 发表于 2007-7-7 17:06

预防偏瘫要时刻注意

闲鱼6699 发表于 2007-7-7 22:34

<FONT size=5>哦,学习了!</FONT>

暖暖夕阳 发表于 2007-7-8 12:32

<FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 学习了！非常及时！</FONT>

寒江搏浪 发表于 2007-7-8 12:36

原文由 晨泳 发表: <FONT size=5>老年人夜间起夜时也不要猛起,慢慢起床后再歇1_2分钟左右,再下地,这样也能防止大脑缺血造成栓塞. 三个30秒!</FONT>

网怡然 发表于 2007-7-8 13:37

<FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 老年人罹患偏瘫的概率比较高是自然的,他们的病痛给我们敲响了警钟,该老人就是不打太极拳恐怕也逃脱不了患病的下场,因为,动脉硬化不是一天两天形成的,那是经过了多年不懈努力,才终于得上的。我记得白山龙发的帖子就有预防这方面的方法。说是打太极打出偏瘫，这不是事实，不公平。太极拳是非常不错的中老年人的锻炼方法。</FONT>

冰水清人 发表于 2007-7-9 10:13

<FONT face=隶书 size=5>支持网怡然。</FONT>
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