白山龙 发表于 2011-12-8 14:32

早上喝粥最养人

　　专家认为，冬天喝粥特别养人。 初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。

品质 发表于 2011-12-8 15:42

{:3_53:}{:3_53:}学习了。。。。。。。

冬湖冲 发表于 2011-12-8 16:42

阅

冰客 发表于 2011-12-8 19:20

稀饼卷肠一份，麦片加奶一小碗。

爱好冬泳 发表于 2011-12-8 20:42

学习！
页: [1]
查看完整版本: 早上喝粥最养人