3罗大海冬泳日记——游进冬泳的“碗底”冬九九—冬至开始气温0度水温4度以下的滋味
本帖最后由 罗大海 于 2012-5-12 13:16 编辑烟台专区冬泳网10157帖
罗大海冬泳一年级——游进冬泳的“碗底”冬九九
——冬至开始 气温0度 水温4度以下的滋味
2011年12月22日，冬至。一九第1天。
上午11:50分下海，气温0度，水温4度，飘着小晴雪，干冷干冷的。退大潮，迎着浪向海里走了90步，齐胸深，开游，冲了一下浪就向回游，游了50下上岸冲水。
从11月8日立冬水温进入13.7度进入冬泳，游到今天冬至，已游了45天，避风1天没游，实际游了44天，算作第一阶段。
从今日冬至开始，因也是“一九”开始，进入九九八十一天的“冬九九”。如果把立冬到冬至——水温从14度降到4度的这一段，看着是冬泳的“碗釰”的话，那么，从冬至进入冬九九，就算是“碗底”了，直至冬九九结束，再返回春暖花开气温上升的另一半“碗釰”。
冬泳这碗水究竟有多深？对老冬泳可能是小菜一碟，而对新冬泳则是深不可测。
不知这个“碗底”游，冰冻三尺到底是何滋味？
不知能不能将冬泳进行到底？
不知这个一天一天数着过的“冬九九”会给人生留下什么？
感谢冬泳网给搭建了这样一个平台，一边游着，一边记着——
感谢身边的、天南地北的热心的泳友，一边看着，一边帮助指点着——
嘿！嫩看，咱冬个泳，抖不抖？！
:lol ——冬至开始 气温0度 水温4度以下的滋味
2011年12月22日，冬至。上午11:50分下海，气温0度，水温4度，飘着小晴雪，干冷干冷的。退大潮，迎着浪向海里走了90步，齐胸深，开游，冲了一下浪就向回游，游了50下上岸冲水。
从11月8日立冬水温进入13.7度进入冬泳，游到今天冬至，已游了45天，避风1天没游，实际游了44天，算作第一阶段。
从今日冬至开始，因也是“一九”开始，进入九九八十一天的“冬九九”。如果把立冬到冬至——水温从14度降到4度的这一段，看着是冬泳的“碗釰”的话，那么，从冬至进入冬九九，就算是“碗底”了，直至冬九九结束，再返回春暖花开气温上升的另一半“碗釰”。
冬泳这碗水究竟有多深？对老冬泳可能是小菜一碟，而对新冬泳则是深不可测。
不知这个“碗底”游，冰冻三尺到底是何滋味？
不知能不能将冬泳进行到底？
不知这个一天一天数着过的“冬九九”会给人生留下什么？
感谢冬泳网给搭建了这样一个平台，一边游着，一边记着——
感谢身边的、天南地北的热心的泳友，一边看着，一边帮助指点着——
嘿！嫩看，咱游个泳，抖不抖？！
罗大海的冬泳日记写得好:victory::victory:今天开始数九了。建议；嫩要把手套戴上，靴子穿好，不要戴布的泳帽。下海要看潮水了，嫩那个点退潮下海很遭罪，可避开退大潮时下海。争取满朝或者平潮时下海，不用走那么远。另外可以加牛尾汤喝了【告诉俺朋友鞠谨了，她没有做给嫩喝吗？】:lol:lol 你作的不错，第一年小心点很正常，只要hold住自己就行，坚持哟！！！:):):) 坚持就是胜利！偶顶一个！给罗大海加油！:victory: 海水的密度大，所以同样的温度，感觉比淡水凉；4°又是水的密度最大的时候，所以4°是北方冬泳的一道大坎；从立冬到冬至的45天是气温、水温下降最快的时间，不管是高年级还是一年级，这个时候对每一个人都是考验。渡过这个阶段，人们就逐渐适应了，遭罪的感觉少了，享受冬泳的日子来到了！ 本帖最后由 汾河魂郭 于 2011-12-23 09:21 编辑
:lol:lol:lol冬泳要结伴而行、不在乎游多游少、坚持下水就好:victory: 本帖最后由 ynspqwg 于 2011-12-23 10:54 编辑
:handshake罗大哥，好样的:victory:，冬泳不仅拼的是勇气和毅力，还要讲科学，科学冬泳就是建立在不伤害身体的基础上进行的。所以提倡大家科学冬泳，循序渐进来达到强身健体的目的。冬泳一年级就是个慢慢学习和适应的过程，走过了，我想二年级就会轻松多了。 陪着:victory: 你是够抖得 也是够棒的 既已到碗底何愁到碗面？ 沙中金 发表于 2011-12-22 20:14 static/image/common/back.gif
——冬至开始 气温0度 水温4度以下的滋味
2011年12月22日，冬至。上午1 ...
穿着冬泳袜子，手脚——海里不凉，冲水后凉，不知为什么？
12月23日，农历11月29日，“一九”第2天
上午10:30下海，水温3.8度。第二次穿冬泳袜子、戴冬泳手套冬泳。手脚基本不大透水，几乎没有感到凉意。
今天抓紧下海，潮退得不大，走60步，开游10下返回共游了70下。
冲水时脱下袜子、手套，手脚一点没变颜色，感觉冲水凉。冲完水后，身上还没感到凉时，手脚却开始凉了，一会儿，手指头、脚趾头都发麻了，不知怎么回事？
嫩说的对，看来，冬泳还真得关注一下潮水，尽量避开退大潮。
另：冬泳怎样预防心肌炎？
本帖最后由 罗大海 于 2011-12-24 13:02 编辑
沙中金 发表于 2011-12-22 20:14 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
——冬至开始 气温0度 水温4度以下的滋味
2011年12月22日，冬至。上午1 ...
冬泳跟着高潮走
冬泳还真要关注潮汐，下海尽量争取高潮，尽量避开低潮。
高潮时，走10几步，就能开游；低潮时，得走上百步才能开游。
烟台山——海域潮汐表
农历日期 高潮时间 低潮时间
初一 十六 10：24 22：24 04：24 16：24初二 十七 11：12 23：12 05：12 17：12初三 十八 12：00 24：00 06：00 18：00初四 十九 12：48 00：48 06：48 18：48初五 二十 13：36 01：36 07：36 19：36初六 廿一 14：24 02：24 08：24 20：24初七 廿二 15：12 03：12 09：12 21：12初八 廿三 16：00 04：00 10：00 22：00初九 廿四 16：48 04：48 10：48 22：48初十 廿五 17：36 05：36 11：36 23：36十一 廿六 18：24 06：24 12：24 24：24十二 廿七 19：12 07：12 13：12 01：12十三 廿八 20：00 08：00 14：00 02：00十四 廿九 20：48 08：48 14：48 02：48十五 三十 21：36 09：36 15：36 03：48烟台市海域的潮汐是正规半日潮，每日两次涨落，每一涨落间隔时间为6小时（涨至最高后落潮至最低时间6小时）。每月初三、十八日中午12时、午夜24时为高潮，之后每日后推48分钟，循环不已。初三、十八日潮位最高；初九、廿四潮位最低。
鲨鱼皮 发表于 2011-12-22 23:13 static/image/common/back.gif
坚持就是胜利！偶顶一个！给罗大海加油！
谢谢鲨鱼姐姐的一致加油鼓劲！真背后佩服您
我经常去老虎滩冬泳网溜达溜达。您又写冬泳日记，又天天冬泳带着照相机拍照片，还在那么多冬泳泳友的帖子上交流，语音、见解那么好，不说“全才”好，土话说是“囫囵个”的好！
您能把大连的潮汐表发过来我对照一下吗？看有什么规律？
再不会感觉太冷了，不过到了二月和三月不冷，就是一下水就砸骨头，看看你是否能坚持下来，到那时你再总结就体会更深了，哈哈哈哈哈，慢慢熬吧..........。
罗大海 发表于 2011-12-23 18:50 static/image/common/back.gif
穿着冬泳袜子，手脚——海里不凉，冲水后凉，不知为什么？
12月23日，农历11月29日，“一九”第2天 ...
下水前先啪打几下胸前，在水到腿部时跳一跳或把全身湿一下，别刚到水中就趴下，那样的话冷水刺激到心脏易引起激烈收缩，易出事。你自己慢慢体会和适应吧，量力而行。............ 罗大海 发表于 2011-12-23 20:25 static/image/common/back.gif
谢谢鲨鱼姐姐的一致加油鼓劲！真背后佩服您
我经常去老虎滩冬泳网溜达溜达。您又写冬泳日记，又天天冬 ...
农历阴历日期 高潮时间 枯潮时间 潮流表
初一 、 十六 10.21；22.21 4.09；16.09 大潮活汛
初二、十七 11.09；23.09 4.57 ；16.57 大潮活汛
初三、十八 11.57；23.57 5.45 ;17.45 最大潮活汛
初四 、 十九 12.45 ；0.45 6.33 ；18.33 大潮活汛
初五 、二十 13.33； 1.33 7.21 ;19.21 大潮活汛
初六、二十一 14.21；2.21 8.09；20.09 中潮活汛
初七 、二十二 15,09；3.09 8.57；20.57 中潮死汛
初八 、二十三 15.57 ；3.57 9.45；21.45 小潮死汛
初九 、二十四 16.45 ; 4.45 10.33 ;22.33 最小潮死汛
初十 、二十五 17.33 ；5.33 11.21；23.21 小潮死汛
初十一 、二十六18.21 ；6.21 12.09 ；0.09 小潮死汛
初十二 、二十七19.09 ；7.09 12.57；0.57 中潮死汛
初十三、二十八19.57；7.57 13.45 ；145 中潮活汛
初十四 、二十九20.45 ；8.45 14.33；2.33 大潮活汛
初十五、三十 21.33 ；9.33 15.21；3.21 大潮活汛
以上是大连地区的潮汐表
本帖最后由 罗大海 于 2011-12-24 12:35 编辑
鲨鱼皮 发表于 2011-12-23 21:04 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
农历阴历日期 高潮时间 枯潮时间 潮流表
烟台——大连 海水潮汐对照
哈哈！高潮几乎没有差别，低潮有的差半个多小时。难道渤海湾是一个潮汐？
农历日期 高潮时间 低潮时间
烟台 初一 十六 10：24 22：24 04：24 16：24大连 初一 十六 10.21； 22.21 4.09； 16.09 大潮活汛
初二 十七 11：12 23：12 05：12 17：12初二十七 11.09； 23.09 4.57 ； 16.57 大潮活汛
初三 十八 12：00 24：00 06：00 18：00初三十八 11.57；23.57 5.45 ; 17.45 最大潮活汛
初四 十九 12：48 00：48 06：48 18：48初四 十九 12.45 ；0.45 6.33 ； 18.33 大潮活汛
初五 二十 13：36 01：36 07：36 19：36初五 二十 13.33； 1.33 7.21 ;19.21 大潮活汛
初六 廿一 14：24 02：24 08：24 20：24初六 二十一 14.21； 2.21 8.09；20.09 中潮活汛
初七 廿二 15：12 03：12 09：12 21：12初七 、二十二 15,09；3.09 8.57；20.57 中潮死汛
初八 廿三 16：00 04：00 10：00 22：00初八 、二十三 15.57 ；3.57 9.45； 21.45 小潮死汛
初九 廿四 16：48 04：48 10：48 22：48初九 、二十四 16.45 ; 4.45 10.33 ; 22.33 最小潮死汛
初十 廿五 17：36 05：36 11：36 23：36初十 、二十五 17.33 ； 5.33 11.21；23.21 小潮死汛
十一 廿六 18：24 06：24 12：24 24：24初十一 、二十六18.21 ； 6.21 12.09 ；0.09 小潮死汛
十二 廿七 19：12 07：12 13：12 01：12初十二 、二十七19.09 ； 7.09 12.57； 0.57 中潮死汛
十三 廿八 20：00 08：00 14：00 02：00初十三、二十八19.57；7.57 13.45 ；1。45 中潮活汛
十四 廿九 20：48 08：48 14：48 02：48初十四 、二十九20.45 ；8.45 14.33；2.33 大潮活汛
十五 三十 21：36 09：36 15：36 03：48初十五、三十 21.33 ；9.33 15.21；3.21 大潮活汛
烟台市海域的潮汐是正规半日潮，每日两次涨落，每一涨落间隔时间为6小时（涨至最高后落潮至最低时间6小时）。每月初三、十八日中午12时、午夜24时为高潮，之后每日后推48分钟，循环不已。初三、十八日潮位最高；初九、廿四潮位最低。
跟着感觉走------:victory: 罗大海 发表于 2011-12-24 12:34 static/image/common/back.gif
烟台——大连 海水潮汐对照
哈哈！高潮几乎没有差别，低潮有的差半个多小时。难道渤海湾是一个潮 ...
大海弟弟！这个潮流表可是俺经过千辛万苦整到得，这可是渔监部门的内部消息。:curse:多年来俺就按着这个潮汐表来工作滴。:lol游泳都是次要滴，关键是赶海用。:lol:lol 龙王 发表于 2011-12-22 23:37 static/image/common/back.gif
海水的密度大，所以同样的温度，感觉比淡水凉；4°又是水的密度最大的时候，所以4°是北方冬泳的一道 ...
感谢龙王传经送宝，下一步是不是能冻到骨头了，怎么个感受冬泳的乐趣？ 汾河魂郭 发表于 2011-12-23 09:18 static/image/common/back.gif
冬泳要结伴而行、不在乎游多游少、坚持下水就好
谢谢！我知道嫩提醒的结伴游的意思，以防万一。
小时候就看过《汾河流水》的电影，至今还会唱《汾河流水哗啦啦》，只是没去过，那里一定是一个美丽的地方。