冬河缘 发表于 2011-12-26 20:42

怎样把握科学冬泳的度……（转帖）

本帖最后由 冬河缘 于 2011-12-26 21:07 编辑

               怎么样才能安全冬泳呢？什么样的游法才算科学呢？到目前为止，还没有一个科学的说法。不要相信水温1度游一分钟、水温1度游多少米的说法，要用自己的体验决定你能游多长时间、多少米，适合自己的就是最科学的.我曾经说过，跟喝酒一样，有人不能喝、有人能喝二两、还有人能喝半斤，人的体能不一样，不要攀比，不要逞能。出水后5——10分钟量腋下体温，不低于27.4度，以不打寒颤为宜。
    我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。


雨夜 发表于 2011-12-26 20:46

有道理。

北冥之鱼 发表于 2011-12-26 20:49

:hug::hug::hug::victory:

赫连 发表于 2011-12-26 21:53

有点道理，慢慢体会。:handshake:handshake:victory:

一见如故 发表于 2011-12-27 05:57

    适合自己的，也是最科学的。

山魔 发表于 2011-12-27 08:13

:victory::victory::victory:

山海 发表于 2011-12-27 09:58



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