's Archiver
冬泳论坛
›
威海冬泳俱乐部专区
› 一、冬泳人缺铁不行
老年冬泳人
发表于 2012-1-3 19:30
一、冬泳人缺铁不行
铁是形成红血球必须的营养物,是血红蛋白的重要组成部分,血红蛋白的作用是向全身传输氧。缺铁表现为注意力不集中、食欲不振、面色苍白、黑眼圈等。可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜,用餐时可喝一杯橙汁。
企鹅笨笨
发表于 2012-1-12 22:41
最简单直接的办法是每天用生铁锅炒菜吃。
老年冬泳人
发表于 2012-1-13 21:25
企鹅笨笨 发表于 2012-1-12 22:41 static/image/common/back.gif
最简单直接的办法是每天用生铁锅炒菜吃。
对,你说的法子有特效。:handshake
页:
[1]
查看完整版本:
一、冬泳人缺铁不行