我的冬泳第一年曾吃过苦头
<P><FONT size=6> 05年 我准备冬泳的第一年，应该说决心大，功课做的较扎实，从入夏起步，一直到11月底，每天早晚两次下水，没有间断过。 </FONT></P><P><FONT size=6> 由于当时一没有跟着有多年冬泳经历的人一起学.练，无人指点；二是不知道上冬泳网，缺乏必要的科学冬泳基础知识；虽然下水前的准备和下水游的度量把握还可以，但游完了以后的恢复是完全不得要领。</FONT></P><P><FONT size=6> 现在知道了冬游起来后，要快速把全身擦干，穿好衣服，通过跑步等运动来快速提升体温。可当时不懂啊，从湖水里一起来，寒风刺骨，哇！顾不得把身上擦干，就赶紧穿上衣服，就钻到车里回家吧，回家后这脚是麻木的，怎么办？用热水烫脚提温，身上也打起哆嗦了，用被子捂着吧，这下可糟糕了，接连几天下来，全身出现大面积的轻微冻伤了，看来这个冬泳是坚持不下去了，冬泳是为了身体更健康，可这么下去是肯定不行的，这一年的春节前后一个月，我放弃了。</FONT></P><P><FONT size=6> 接下来我结识了冬泳网，大量的冬泳科学知识解开了我心中的谜团，原来是我自己方法不当啊，冬泳健身的前提是要科学冬泳。否则会适得其反的！</FONT></P> <P><FONT face=黑体 color=#f70968 size=5>老大哥冬泳的精神值得我们学习;</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f70968 size=5>作为先驱他亏了自己,警示了后来者;</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f70968 size=5>感谢三湖人的无私奉献精神!</FONT></P> 原文由 白湖桥 发表: <br><P><FONT face=黑体 color=#f70968 size=5>老大哥冬泳的精神值得我们学习;</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f70968 size=5>作为先驱他亏了自己,警示了后来者;</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f70968 size=5>感谢三湖人的无私奉献精神!</FONT></P> 万事开头难 冬泳健身的前提是要科学冬泳。否则会适得其反的！<br><br>不断学习中...
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