樵夫下山 发表于 2012-1-6 07:22

自由泳两次腿

太好了，简单实用（刀锋推荐）

http://v.youku.com/v_show/id_XMjk1NTQzNjAw.html

无相11 发表于 2012-1-6 08:09

咱正准备练习自由泳，太好了，简捷实用

天涯寻梦 发表于 2012-1-6 08:21

简单实用，一学就会。谢谢了。

三省克己 发表于 2012-1-6 10:15

互相交流好。


















































三省克己 发表于 2012-1-6 10:15

互相交流好。


















































KK搏浪 发表于 2012-1-6 11:16

这次参加恩施的冬季游泳比赛就吃亏在不会自由泳上，今年一定好好学！

岳阳汉 发表于 2012-1-6 12:18

这个吾等不一定学的来。同伴蛙泳水平高，我就是学不来。这教材多好多直观形象，我肯定学不会。哈哈，笨拙吧！老啦，定形啦！

浪里白沙0207 发表于 2012-1-6 13:00

天热点准备学**泳姿了。:victory:

立交桥 发表于 2012-1-6 18:13

长距离自由泳，两次腿。

微微一笑 发表于 2012-1-6 22:42

:handshake

逍遥西华 发表于 2012-1-6 22:54

腿部的打水不好掌握啊

樵夫下山 发表于 2012-1-7 07:56

逍遥西华 发表于 2012-1-6 22:54 static/image/common/back.gif
腿部的打水不好掌握啊

应该不难掌握。
脚面绷直，反向手伸出时腿鞭状打水:handshake

龙的传人112 发表于 2012-1-7 08:20

，太好了，简单实用，我要学练此枝。谢了

山苗 发表于 2012-1-8 09:46

我就一直不掌握自由泳的要决，在此要好好学下，多谢了！

韩水冬游 发表于 2012-1-8 21:03

山苗 发表于 2012-1-8 09:46 static/image/common/back.gif
我就一直不掌握自由泳的要决，在此要好好学下，多谢了！

:handshake

韩水冬游 发表于 2012-1-8 21:06

简捷实用

老马识途 发表于 2012-1-9 06:21

太好了，简捷实用


雅量容人 发表于 2012-1-9 09:43

好贴，看着简单做着难，手脚不对称。

无处不在 发表于 2012-1-9 09:53

:)2222222222222222222222

三尺雨 发表于 2012-1-9 15:14

简捷实用，仔细练习，平时习惯了如果改进一个动作非常不容易。
页: [1] 2
查看完整版本: 自由泳两次腿