五彩池 发表于 2012-1-19 23:42

再游八百的感觉

本帖最后由 五彩池 于 2012-1-19 23:50 编辑

—近期气温老在七八度，水温不停下降，已过６度大关。心中惧下水，有点冷的感觉了！与去年６度持平。年已经在过了！通知已下放三天，三十、初一、二闭馆。团年喝酒了，只有打沾水！仅前天５百米。不甘心、决心再加量！前几次只能游５００米就是脚部经受不住冷！早就想用脚套，但前几年没用，其主要原因是扎不紧，蛙泳脚部不行。思量不用蛙泳可能成！于是从老箱子内翻出脚套，准备大干。今天下午有点风，气温７度多，水温不到６度。脱下穿着常规不谈，想试脚套有一点急。脚套系不紧，对游泳影响很大！想了几个办法总算扎紧了，但还需实践经验才可以！下水后前两百很轻松，除了身躯有些冷，手脚不冷，这是个好兆头！套上脚套游泳速度变慢，但脚不冷！紧赶慢游，在正反自游泳、仰泳交替游中，戴着手套的手慢慢感到冷了，而脚还是不怕！这已经是７００米了，看来８００米是没问题了！完成任务游完８００米时，肚子里叫唤了，原来没有吃午餐！三哥来一碗面……！上来脱掉脚套，里靣倒出一些水，还是热的，难怪脚不冷！

wolfman 发表于 2012-1-20 00:12

:victory::victory:

五彩池 发表于 2012-1-20 00:42

本帖最后由 五彩池 于 2012-1-20 00:43 编辑

wolfman 发表于 2012-1-20 00:12 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif


谢谢wolfman欣赏！鼓励！我一定加油！！:handshake:handshake

wei wei 发表于 2012-1-20 09:18

我只有羡慕的份了。这几天都是200米，就是手和脚冷，不过上池后恢复得很快的。

双鱼 发表于 2012-1-20 09:33

       五彩池老师真厉害啊，天气越冷你还要加量。科学的讲法是一度一分钟得嘛，看来你真是老当益壮哈。前几天我都不觉得冷，可是昨天就有冬泳的感觉了，但是起来一点都不发抖很舒服的，这也是不游冬泳的人无法享受和体验的。

遇水何畏 发表于 2012-1-20 11:47

本帖最后由 遇水何畏 于 2012-1-20 11:54 编辑

么哥文武双全！佩服。邀你来东风渠游8000那才安逸！！

五彩池 发表于 2012-1-20 12:59

遇水何畏 发表于 2012-1-20 11:47 static/image/common/back.gif
么哥文武双全！佩服。邀你来东风渠游8000那才安逸！！

谢谢何畏的鼔励！谢谢邀请游沙河！现在还有水？？:handshake:handshake

五彩池 发表于 2012-1-20 13:08

wei wei 发表于 2012-1-20 09:18 static/image/common/back.gif
我只有羡慕的份了。这几天都是200米，就是手和脚冷，不过上池后恢复得很快的。

谢谢wei wei 的参与讨论，游多少因人而异，八百主要有手脚套，没有也只能减半最多四百！不奇怪。你说呢？:handshake

五彩池 发表于 2012-1-20 13:24

本帖最后由 五彩池 于 2012-1-20 14:13 编辑

双鱼 发表于 2012-1-20 09:33 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
五彩池老师真厉害啊，天气越冷你还要加量。科学的讲法是一度一分钟得嘛，看来你真是老当益壮哈。前几 ...

谢谢双鱼的鼔励！ 主要这过年好东西吃多了，不消掉就要坏事，人体重增加就什么怪毛病岀来了，病从口入嘛！这是平衡过年的笨办法而矣！
看一天游三遍的敬波，就是围倒血糖转！冷不可怕！高血脂高血糖—产生的高血压、心赃病、糖尿病是夺命杀手！！！弄不好小命玩完。神仙难逃！你说对不？跟据个人情况，制订游泳量是个好办法！针锋相对，对应施量！:handshake:handshake:P

都市游人 发表于 2012-1-20 16:36

          老欧有勇有谋，吾不及也。

炮手 发表于 2012-1-20 22:01

本帖最后由 炮手 于 2012-1-20 22:02 编辑



      冬泳，既是锻炼，又是挑战，还是极限。
    欧老师对度的把握，实在是高。佩服！佩服！我只能游你的四分之
    一，最多再加---------“一百米”。

天府冬泳 发表于 2012-1-20 22:08

老欧千万不要过量哦.我可不敢象你那样,从湖北回来就50了.

yunsiwa 发表于 2012-1-21 00:13

:):victory::victory:

大黑马 发表于 2012-1-21 20:39

科学游泳，科学锻炼。根据自己的身体状况来锻炼，要有一个“度”。

五彩池 发表于 2012-1-22 23:13

大黑马 发表于 2012-1-21 20:39 static/image/common/back.gif
科学游泳，科学锻炼。根据自己的身体状况来锻炼，要有一个“度”。

谢谢大黑！

五彩池 发表于 2012-1-23 00:04

本帖最后由 五彩池 于 2012-1-23 00:05 编辑

都市游人 发表于 2012-1-20 16:36 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
老欧有勇有谋，吾不及也。

是游多了点！六百差不多！二十九的八有点恢复慢！下雨五度二！

五彩池 发表于 2012-1-23 00:06

本帖最后由 五彩池 于 2012-1-23 00:07 编辑

天府冬泳 发表于 2012-1-20 22:08 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
老欧千万不要过量哦.我可不敢象你那样,从湖北回来就50了.

除夕好！谢谢一年友谊！一定少游点六百可以了！祝福你和你家人龙年平安、健康、幸福！冬泳快乐！万事如意！

纯情 发表于 2012-2-13 22:12

不知道带手套脚套真的保温啊，不敢相信

五彩池 发表于 2012-2-25 22:32

本帖最后由 五彩池 于 2012-2-25 22:34 编辑

纯情 发表于 2012-2-13 22:12 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
不知道带手套脚套真的保温啊，不敢相信

谢谢纯情的关注！脚手套确有促暖阻寒的功能！

佚夫佚s 发表于 2012-2-28 19:48

    多次看了你的“感觉”报到，受益匪浅，往年我是顺水而下，认为下水就是胜利，今年一反常态，学习你的坚持和顽强毅力。所以，我多次尝试加码，果有进步。2月22日，早上七点半，下河后，我逆水而上，游了五百二十手（蛙泳向前手滑，脚蹬520次），只有手脚难受，老牛拉破车，体力尚可。
      再一次谢谢你的传经送宝。
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