转-全球十大垃圾食品
本帖最后由 jinzhen 于 2012-2-1 14:13 编辑全球十大垃圾食物是造成我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材，请大家远离垃圾食品。看看你家的餐桌上有没有经常出现下列食物：
垃圾1号 油炸类食品
入选理由：是导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；并含致癌物质；高温油炸还破坏了食物中的维生素，使蛋白质变性。
垃圾2号 腌类食品
入选理由：引发高血压，食物过咸还会加重肾脏的负担；容易导致鼻咽癌；并影响胃肠粘膜系统（对肠胃有害）；容易引发溃疡和发炎。
垃圾3号 加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
入选理由：含致癌物质——亚硝酸盐（防腐和显色作用）；同时也含有大量防腐剂。
垃圾4号 饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
入选理由：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；食品加工过程中严重破坏了食物中的维生素；食品热量过多、营养成分低。
垃圾5号 汽水可乐类食品
入选理由：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
垃圾6号 方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
入选理由：盐分过高，含有大量防腐剂、香精；只有热量，没有营养；
垃圾7号 罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
入选理由：食品中的维生素含量较低，蛋白质也在加工过程中变性；食物热量过多而营养成分低。
垃圾8号 话梅蜜饯类食品（果脯）
入选理由：含三大致癌物质之一——亚硝酸盐（防腐和显色作用）；盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
垃圾9号 冷冻甜类食晶（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
入选理由：含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐；
垃圾10号 烧烤类食品
入选理由：含大量“三苯四丙吡”这可位居致癌物质之首；食物中的蛋白质已炭化变性食用后能加重肾脏、肝脏负担。
二月龙昂首 ，
警示每天有；
谢你好建议，
健康何堪忧。
佰隆人 发表于 2012-2-1 14:26 static/image/common/back.gif
二月龙昂首 ，
...
:)谢你第一时间来阅读，久不见一切可好?龙年吉祥！
好帖，学习了，收藏了… 旱人 发表于 2012-2-1 17:42 static/image/common/back.gif
胖小孩 发表于 2012-2-1 19:07 static/image/common/back.gif
好帖，学习了，收藏了…
好帖学习了 山苗 发表于 2012-2-1 21:13 static/image/common/back.gif
好帖学习了
感谢朋友的关注与支持！:) jinzhen 发表于 2012-2-1 21:08 static/image/common/back.gif
大姐开心就好 好帖，学习了！:handshake
一日三餐，少林禅院；
果蔬面米，静心抱拳。
胖小孩 发表于 2012-2-2 00:09 static/image/common/back.gif
大姐开心就好
:)有这么多的好老弟开心！ 醉老虎 发表于 2012-2-2 05:47 static/image/common/back.gif
好帖，学习了！
:)民以食为天，食品健康不可忽视 佰隆人 发表于 2012-2-2 08:27 static/image/common/back.gif
一日三餐，少林禅院；
果蔬面米，静心抱 ...
心静就好！ jinzhen 发表于 2012-2-2 09:13 static/image/common/back.gif
有这么多的好老弟开心！
是大姐的好帖令我们开心的喔
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