[分享]关于游泳的两个谣言！

畅游大海 发表于 2007-7-18 14:08

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=560 border=0><TBODY><TR><TD class=content style="TEXT-INDENT: 18px"></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=560 border=0><TBODY><TR><TD class=content id=fontzoom><P><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=560 border=0><TBODY><TR><TD class=content style="TEXT-INDENT: 18px"><FONT color=#3c57c4><FONT size=5>【<B>来源：时尚健康</B>】</FONT> </FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=560 border=0><TBODY><TR><TD class=content id=fontzoom><P><FONT color=#3c57c4>　　<FONT size=4>●“游泳的减肥效果并不明显！”</FONT></FONT></P><P><FONT color=#3c57c4 size=4>　　真相：千万别急着脱掉你的比基尼，因为你游的时间还不够。</FONT></P><P><FONT color=#3c57c4 size=4>　　游泳1小时就能消耗掉450～700卡路里。减肥效果不明显，很可能因为游泳时间太短。不少人的做法是跳进水中，使劲儿屏住呼吸，很快就感觉累了，比划几下就上来了。怎么可能达到减肥的目的？</FONT></P><P><FONT color=#3c57c4 size=4>　　●“游泳时身体不会出汗！”</FONT></P><P><FONT color=#3c57c4 size=4>　　真相：只要在水中真正使了劲儿，身体自然会出汗，只不过因为身体本身就是湿的，所以感觉不出来。</FONT></P><P><FONT color=#3c57c4 size=4>　　不管做何种运动，之前，之中，之后，都要补充足够的水分，防止缺水或虚脱发生，游泳也不例外。</FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P></TD></TR></TBODY></TABLE>

启明发表于 2007-7-18 14:21

观念纠正

老梢公 发表于 2007-7-18 14:31

游泳以４５分钟为宜！

远望一号 发表于 2007-7-18 14:40

<P>原文由老梢公发表: 游泳以４５分钟为宜！ </P><P><STRONG><FONT color=#0909f7 size=7>     谢谢各位,长学问了!</FONT></STRONG></P>

大度英雄 发表于 2007-7-18 19:37

原文由老梢公发表: 游泳以４５分钟为宜！

兴安北极熊 发表于 2007-7-19 07:56

原文由远望一号发表: <br><P>原文由老梢公发表: 游泳以４５分钟为宜！ </P><P><STRONG><FONT color=#0909f7 size=7>     谢谢各位,长学问了!</FONT></STRONG></P>

畅游发表于 2007-7-19 09:18

大海的风帆 发表于 2007-7-19 12:21

<P> </P><P><STRONG><FONT color=#0909f7 size=7>     谢谢畅游大海,长学问了!</FONT></STRONG></P>

傲雪寒梅 发表于 2007-7-19 13:24

原文由大海的风帆发表: <br><P> </P><P><STRONG><FONT color=#0909f7 size=7>     谢谢畅游大海,长学问了!</FONT></STRONG></P>

畅游大海 发表于 2007-7-19 16:06

原文由畅游发表: <br><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=560 border=0><TBODY><TR><TD class=content style="TEXT-INDENT: 18px"></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=560 border=0><TBODY><TR><TD class=content id=fontzoom><P><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=560 border=0><TBODY><TR><TD class=content style="TEXT-INDENT: 18px"><FONT color=#3c57c4></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=560 border=0><TBODY><TR><TD class=content id=fontzoom><P><FONT color=#3c57c4>　</FONT><FONT color=#0033ff><FONT face=隶书 size=6>　“游泳的减肥效果不明显！”--只</FONT><FONT face=隶书 size=6>因你游的时间还不够。</FONT></FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#0033ff size=6>　“游泳时身体不出汗！”--</FONT><FONT color=#3c57c4 size=4><FONT face=隶书 color=#0033ff size=6>只不过因为身体本身就是湿的，所以感觉不出来</FONT>。</FONT></P><P><FONT color=#3c57c4 size=4>　</FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P></TD></TR></TBODY></TABLE>

大海的女儿 发表于 2007-7-21 17:02

泡~泡 发表于 2007-7-22 05:33

加强运动量!!

海鹰发表于 2007-7-22 09:53

谢谢各位,长学问了!

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