农夫山村氺 发表于 2012-2-17 11:32 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
不太了解这个的，觉得不错
:handshake 农夫山村氺 发表于 2012-2-17 11:32 static/image/common/back.gif
不太了解这个的，觉得不错
农夫山村水您好!
就是说从冬至\立春,这期间是冬天最寒冷的45天,游过45天的三九严寒就是合格的冬泳人了,
谢谢您的关注
[兰花草]
是啊！春天来了！:)兰姐，你好！
这就是冬泳人的魅力所在！谢谢兰花草！ 过江猴 发表于 2012-2-19 09:02 static/image/common/back.gif
这就是冬泳人的魅力所在！谢谢兰花草！
猴哥你好！向你学习， 长风 发表于 2012-2-13 15:17 static/image/common/back.gif
谢谢兰姐
长风你好，冬泳一家亲，别说谢字:$ 走进[兰花草] <春天来啦>又让我想起冬至---立春.这期间是冬天最寒冷的45天,你们夫妇二人为我们冬泳队员作出无私奉献.在此再道一声谢谢. 江南水乡 发表于 2012-2-20 11:33 static/image/common/back.gif
走进[兰花草] 又让我想起冬至---立春.这期间是冬天最寒冷的45天,你们夫妇二人为我们冬泳队员作出无私奉献.在 ...
冬泳一家亲,别说谢字.:$ 一幅苏绣报春图
水中草 发表于 2012-2-21 14:05 static/image/common/back.gif
一幅苏绣报春图
哇!真美呀!:handshake 冬泳的三大误区热度 12已有 33 次阅读2012-2-25 20:12 |个人分类:科学冬泳| 教授, 医学院, 爱好者
某医学院教授提醒冬泳 爱好者说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大误区。
误区一 以为冬泳包治百病。 冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力, 能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬 泳治好了疾病的报道，但是，我国在这方面的研究还很有限，个别的例子和 经验并不具有普遍性。
误区二 以为所有的人都适合冬泳。有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不 宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程最好从夏秋季开始，使身体逐步适应。
误区三 以为游的时间越长越能锻炼身体。 不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意，一是在水里游的时间过长,上岸后全身麻木、冷颤不止，这极容易损伤某些器官。另一种现象是在水里的时间太短，刚下水就上岸，没有经受充分的刺激，达不到锻炼的效果。
http://home.china-ws.org/data/attachment/album/201202/25/2012227tt9o2hehlx0xao0.jpg
水中草 发表于 2012-2-26 21:57 static/image/common/back.gif
冬泳的三大误区热度 12已有 33 次阅读2012-2-25 20:12 |个人分类:科学冬泳| 教授, 医学院, 爱好者
某医学 ...
受益匪浅:handshake 林中幽兰 发表于 2012-2-28 09:09 static/image/common/back.gif
兰草欣赏兰花来了！！！
兰草欣赏兰花来了！！！
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