小心十二种家常菜有毒搭配
本帖最后由 快乐老头 于 2012-2-12 18:28 编辑生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。
1、土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
2、小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物――草酸钙，同样引起人体对钙的吸收困难。
3、豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
4、茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
5、炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
6、红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
7、萝卜水果同吃：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质――硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
8、海味与水果同食：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。
9、牛奶与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
10、酒与胡萝卜同食：最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
11、白酒与汽水同饮：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。
12、吃肉时喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体b吸收的可能性。酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留。
谢谢小红帽对广大冬泳朋友的关爱提醒！我们这里冬泳的男性朋友，据我了解，绝大部分都喝酒，菜肴搭配又有这么多讲究，是应该注意饮食习惯，对自己的健康负责。
好帖！先赞一个！
本帖最后由 快乐老头 于 2012-2-12 18:30 编辑
科学饮食健康冬泳！ 科学饮食健康冬泳！
科学饮食健康冬泳！ 好帖学习了 如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。
其实，蔬菜可以说是中草药。只是药性淡一点，多吃，和乱搭配吃，是很危险的。 关爱提醒！谢谢！:victory::handshake 乐分享 发表于 2012-2-12 15:53 static/image/common/back.gif
谢谢小红帽对广大冬泳朋友的关爱提醒！我们这里冬泳的男性朋友，据我了解，绝大部分都喝酒，菜肴搭配 ...
呵呵，谢谢阿姨对我的支持和鼓励，希望咱们冬泳人，健康冬泳，科学养生，合理饮食！ 快乐老头 发表于 2012-2-12 18:29 static/image/common/back.gif
科学饮食健康冬泳！
欢迎长老来做客！ 老马识途 发表于 2012-2-14 05:43 static/image/common/back.gif
科学饮食健康冬泳！
是的，:hug:健康冬泳，科学养生，合理饮食！ 晋中海豹 发表于 2012-2-14 07:24 static/image/common/back.gif
科学饮食健康冬泳！
是的，希望咱们冬泳人，健康冬泳，科学养生，合理饮食！ 山苗 发表于 2012-2-14 09:15 static/image/common/back.gif
好帖学习了
谢谢山苗，呵呵。愿你天天开心幸福哦！ KTW 发表于 2012-2-14 11:36 static/image/common/back.gif
如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。
是滴，:hug:我们要科学养生，合理饮食！ 我是胖头鱼 发表于 2012-2-14 12:54 static/image/common/back.gif
其实，蔬菜可以说是中草药。只是药性淡一点，多吃，和乱搭配吃，是很危险的。
是滴，所以我们要 健康快乐每一天！ 我是胖头鱼 发表于 2012-2-14 12:54 static/image/common/back.gif
其实，蔬菜可以说是中草药。只是药性淡一点，多吃，和乱搭配吃，是很危险的。
您说的太对了，我们要科学养生，合理饮食！ 如意小舟 发表于 2012-2-14 21:31 static/image/common/back.gif
关爱提醒！谢谢！
早上好呀，哈哈。 :)，嗯，我经常吃土豆牛肉盖浇的，因为两样都是我爱吃的。:'(，以后要少吃了。
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