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铁锚 发表于 2012-3-6 19:10

空腹锻练会头晕呕吐

南极仙翁 发表于 2012-3-6 19:15

领教了！

一江春水00 发表于 2012-3-6 19:17

欣赏了

周口宁馨 发表于 2012-3-6 19:21

好贴。感谢楼主。

山苗 发表于 2012-3-6 19:29

:victory::handshake

白鲨王 发表于 2012-3-6 19:53

:handshake:victory:

游海 发表于 2012-3-7 09:32

谢谢楼主,学习了.

冬泳1 发表于 2012-3-7 13:13

   学习了。望早晨冬泳的泳友多多注意。

双飞雁 发表于 2012-3-7 13:33

欣赏了。

乐分享 发表于 2012-3-7 14:30

       学习了，谢谢朋友！

海河 发表于 2012-3-7 14:42

本帖最后由 海河 于 2012-3-7 14:43 编辑

锻炼是为了身体更好，要讲科学，不要空腹锻炼。
谢谢‘铁锚’的报导！

铁锚 发表于 2012-3-7 17:09

海河 发表于 2012-3-7 14:42 static/image/common/back.gif
锻炼是为了身体更好，要讲科学，不要空腹锻炼。
谢谢‘铁锚’的报导！

谢谢大哥关注！
是的。长时间不吃早饭，易胆结石。
过去卖早点的少，我们这个地区，我们这年龄段的人，不吃早饭的人多，这就是我们这年龄段的人得胆结石人多的原因之一啊！

铁锚 发表于 2012-3-7 17:12

冬泳1 发表于 2012-3-7 13:13 static/image/common/back.gif
学习了。望早晨冬泳的泳友多多注意。

谢谢您关注！
       起床后，要先喝一大杯温白开水，目的是淡化一夜的血液，这是必要的啊！

冬泳1 发表于 2012-3-8 13:04

铁锚 发表于 2012-3-7 17:12 static/image/common/back.gif
谢谢您关注！
       起床后，要先喝一大杯温白开水，目的是淡化一夜的血液，这是必要的啊！ ...

   经过一夜，人体内体液消耗极大。
   好招，支持。:)

铁锚 发表于 2012-3-8 14:52

乐分享 发表于 2012-3-7 14:30 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢朋友！

谢谢您关注！祝您冬泳健康快乐！:victory:

铁锚 发表于 2012-3-8 14:55

双飞雁 发表于 2012-3-7 13:33 static/image/common/back.gif
欣赏了。

谢谢双飞雁关注！祝愿游泳锻练的人们健康快乐！:victory:

崔大嘴 发表于 2012-3-10 07:23

你的报导真好，谢谢！

海河轻游漂 发表于 2012-3-10 12:27

你好，空腹锻炼，造成血糖低，还造成脑缺氧，呕吐头晕，甚至昏厥。晨练前45分钟吃20克点心喝200毫升奶最好。

津海冬 发表于 2012-3-10 15:45

铁锚 发表于 2012-3-7 17:12 static/image/common/back.gif
谢谢您关注！
       起床后，要先喝一大杯温白开水，目的是淡化一夜的血液，这是必要的啊！ ...

:victory::handshake

铁锚 发表于 2012-3-10 19:45

崔大嘴 发表于 2012-3-10 07:23 static/image/common/back.gif
你的报导真好，谢谢！

谢谢您关注！祝您健康快乐！:victory::)

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