郑点牛排 发表于 2012-3-10 14:56

养生口诀

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑 <br /><br />一个中心：以健康为中心。两个基本点：糊涂一点，潇洒一点。三大作风：助人为乐的作风，知足常乐的作风，自得其乐的作风；四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心里平衡；四个最好：最好的医生是自己。最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行；红黄绿白黑：西红柿，黄色蔬菜，瓜果，绿茶，绿色蔬菜，燕麦粉，黒木耳。养心八珍汤：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常有，老实适量，奉献不拘，回报不求。

郑点牛排 发表于 2012-3-10 14:57

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑 <br /><br />:victory::victory:

单车行 发表于 2012-3-13 12:17

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑 <br /><br />好好吃饭，好好睡觉，少生气，多运动。简单的四点，认真得做，就可养生。

豫鸟 发表于 2012-3-14 09:20

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑 <br /><br />:victory::victory::victory:

我喜欢冬泳 发表于 2012-3-16 16:40

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑 <br /><br />:victory::victory::victory:

木子玉 发表于 2012-3-17 13:43

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑 <br /><br />好好吃饭，好好睡觉，少生气，多运动。简单的四点，认真得做，就可养生。
:handshake:victory::victory:你民都是高手！

阿香 发表于 2012-3-17 22:58

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑 <br /><br />很实用，认真学习。

冰上飞 发表于 2012-3-23 14:40

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑 <br /><br />写的好，要想身体好，吃喝拉撒都的注意。特别吃上要讲就。:P

郑点牛排 发表于 2012-3-23 15:52

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑 <br /><br />:handshake

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