龙口水兵 发表于 2012-3-26 21:44

感谢大海

      感谢大海用她娇柔（今天海面风平浪静）、宽广的胸怀又赐予我一次心爽！这可能是因我每次泳前都叩拜，所以对我的偏爱！:lol:lol
   今天是阴历三月初五，海水温度3.5℃，因为临时有事所以未能与各位泳友一起游泳。当我急匆匆的开车来到海边，只有陈总还未下水，其它泳友都已开始热身了，当我望见静静的海面，心里顿时兴奋起来（:lol:lol因为我的游泳水平不行，所以特喜欢在无浪的海里游泳）。急匆匆的换好衣服，做准备活动，下海。我一直想挑战一下自己，正好今天自己冬泳，所以我在海里数了509下（王哥说表计接近12分钟），上岸。水里内心的感受是想要反热，未发木，离水上岸觉得很爽，但是还未到爽极了那种程度（如果爽极了我自己身体有几样体表特征，后面介绍:lol！:lol，请别见笑）上岸走了6-7步，自己感觉体内慢慢热乎起来，（这种感觉从今年水温0℃以上游完后开始有的）心里很高兴！每次离水后如果游的爽，我发现自己身上基本无水珠，不知未什么！当我穿上上衣时我感觉手心已热乎（是真的，不是感觉），所以我就主动与已热身一会的王哥、陈总握手，发现手不凉，陈总很关心的说快穿衣服别感冒了，一会手还得凉，穿好衣服后与热身一会的刘哥一握手:lol我的手热呼！我在想有机会申请大海再赐予我爽心之“旅”！
    我发现我如果游的真爽了，自己上岸后脚趾间有沙粒是的那种感觉、内心向外冒凉气、再就是:lol:lol隐身了！上次发帖请教前辈如何掌握冬泳，各位大哥、大姐都给予指导，使我受益非浅！我一直想要找到一个平衡点，又没经验，所以还是请各位大哥、大姐给予帮助！有机会请鲨鱼巡航大哥给予指点（您是冬泳界的奇人，水温零下都能游25分钟，太厉害了！）
    很久以前看过一篇国外女子徒步穿越沙漠的报道，当她成功穿越后，回头叩拜，并且感谢大沙漠宽恕她，使她成功！所以我特别感谢大海一年四季不管她心情如何都给冬泳人带来欢乐！（水平有限写的不好请见谅）

鲨鱼皮 发表于 2012-3-26 22:14

赞一个!继续加油！:victory:

水中游泳的鱼 发表于 2012-3-26 23:28

不要急于穿衣服，把凉气冒出来再穿，体温上升更快。

龙王 发表于 2012-3-26 23:35

   冬泳的上限是上岸后不长时间的发抖。看样子你还是比较抗冻的，但不要跟鲨鱼巡航比，他不是正常人！{:3_58:}

鲨鱼巡航 发表于 2012-3-27 06:22

本帖最后由 鲨鱼巡航 于 2012-3-27 09:09 编辑

      欣赏了你的过程.
      浅谈一下我的观念:首先冬泳是一项很好的锻炼身体的活动,是有氧运动,而非极限运动,因此不要试图挑战自己的极限;其次,关于冬泳的时间,因人而异,勿需攀比.但一个过程要掌握好,每次的感觉就会更好.简单的说就是要度过一个寒冷期:入水感觉到的冷是谁也躲不过的,此时需要及时的活动四肢划水前行,激发身体本身的能量抵御寒冷,待达到平衡点以后,就会感觉到全身的温暖,这个阶段就可以用你自己喜欢的任何方式享受,但时间要自己掌握,在第二次寒冷到来前出水,登陆后就不会有颤抖和寒冷的感觉,一般在冲水后还会有一个回冷时间,此时已穿好衣服了,采取个人喜欢的方式恢复体温.如此过程以后会让你一天都神清气爽.
      友情提醒:冬泳的动作幅度和频率不要太大.毕竟大脑和身体都需要血液加快的循环.而我们的血液总量只有那么多.
      以上不知对否,请参考:handshake

鲨鱼巡航 发表于 2012-3-27 06:24

龙王 发表于 2012-3-26 23:35 static/image/common/back.gif
冬泳的上限是上岸后不长时间的发抖。看样子你还是比较抗冻的，但不要跟鲨鱼巡航比，他不是正常人！{:3 ...

龙王和灶王都是挂在墙上的画:shutup:

箱子 发表于 2012-3-27 06:49

楼主（LZ）游十几分钟，呵呵，强啊。 除了身体好的原因，心里爽，更是助力源。”心劲“足:lol

龙口水兵 发表于 2012-3-27 07:05

鲨鱼皮 发表于 2012-3-26 22:14 static/image/common/back.gif
赞一个!继续加油！

谢谢皮姐姐:lol:lol:victory:

龙口水兵 发表于 2012-3-27 07:07

龙王 发表于 2012-3-26 23:35 static/image/common/back.gif
冬泳的上限是上岸后不长时间的发抖。看样子你还是比较抗冻的，但不要跟鲨鱼巡航比，他不是正常人！{:3 ...

谢谢龙王指点，我从内心来讲不攀比！那样就失去冬泳的乐趣了.:lol:lol

龙口水兵 发表于 2012-3-27 07:09

鲨鱼巡航 发表于 2012-3-27 06:22 static/image/common/back.gif
欣赏了你的过程.
      浅谈一下我的观念:首先冬泳是一项很好的锻炼身体的活动,是有养运动,而非 ...

谢谢大哥指点！:lol:lol:handshake

龙口水兵 发表于 2012-3-27 07:10

鲨鱼巡航 发表于 2012-3-27 06:24 static/image/common/back.gif
龙王和灶王都是挂在墙上的画

:lol:lol:victory:

龙口水兵 发表于 2012-3-27 07:13

箱子 发表于 2012-3-27 06:49 static/image/common/back.gif
楼主（LZ）游十几分钟，呵呵，强啊。 除了身体好的原因，心里爽，更是助力源。”心劲“足

谢谢大姐！我能一直冬泳（而不是坚持冬泳），主要的动力是心爽，发自内心的爽劲，让我痴迷！:victory:

参谋长 发表于 2012-3-27 11:01

龙口 龙口-----龙口的水兵哪能一样吗？！:victory::lol

龙口水兵 发表于 2012-3-28 07:07

水中游泳的鱼 发表于 2012-3-26 23:28 static/image/common/back.gif
不要急于穿衣服，把凉气冒出来再穿，体温上升更快。

谢谢指点，下次我试试.:lol

龙口水兵 发表于 2012-3-28 07:10

参谋长 发表于 2012-3-27 11:01 static/image/common/back.gif
龙口 龙口-----龙口的水兵哪能一样吗？！

首长您好：谢谢啊！:lol:lol

简单答案 发表于 2012-3-28 12:27

本帖最后由 简单答案 于 2012-3-28 12:28 编辑

个人所见，是你的叩拜感动了大海，赐你了力量，让你过早的找到了这种感觉，要不你反过来试试。;P

山东龙 发表于 2012-3-28 13:13

本帖最后由 山东龙 于 2012-3-28 13:20 编辑

又一个牛人诞生啦！~

简单答案 发表于 2012-3-28 20:15

山东龙 发表于 2012-3-28 13:13 static/image/common/back.gif
又一个牛人诞生啦！~

又一个，看来牛人还有啊！
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