傲雪寒梅 发表于 2007-7-29 08:11

游泳安全知识

<!-- InstanceBeginEditable name="EditRegion3" --><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="96%" bgColor=#ffffff border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top height=490><TABLE width=565 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD height=484><P><FONT size=4>在进行游泳锻炼时，为了保障安全，一定要注意以下几点：</FONT></P><P><STRONG><FONT size=4>在游泳池内游泳</FONT></STRONG></P><P><BR><FONT size=4>入水前按规定清洗身体是很重要的。</FONT></P><P><FONT size=4>做好充分的准备活动。</FONT></P><P><FONT size=4>睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。</FONT></P><P><FONT size=4>选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。 </FONT></P><P><FONT size=4>不要冒险跳水。</FONT></P><P><FONT size=4>遵守游泳池规则。</FONT></P><P><FONT size=4>饭后45-60分钟内不要游泳。 </FONT></P><P><STRONG><FONT size=4>在天然水域游泳</FONT></STRONG></P><P><BR><FONT size=4>要充分了解水域的水底情况。</FONT></P><P><FONT size=4>在海中游泳时，必须了解潮汐情况。</FONT></P><P><FONT size=4>总是与海岸线平行游。</FONT></P><P><FONT size=4>注意同一海域的其他船只。</FONT></P><P><FONT size=4>了解水温，最理想的是27摄氏度。</FONT></P><P><FONT size=4>选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。</FONT></P><P><FONT size=4>不要单独游泳。</FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

松花江快艇 发表于 2007-8-1 05:50

在天然水域游泳要注意

松花江快艇 发表于 2007-8-1 05:53

<FONT size=4>不要单独游泳，最好搭伴通行。</FONT>

紫衣の罗兰 发表于 2007-8-1 17:28

原文由 松花江快艇 发表: 在天然水域游泳要注意 安全第一

峰泳 发表于 2007-8-3 20:43

游泳安全很重要，泳前活动切莫少。
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