冬泳缘
弹指间与泳结缘,冷练三十年了,可用四句话总结串起,与新老永友分享:逼走水泊路,不弃冬永观,感恩四季情,不忘十戒禅。我的冬泳路
回眸我的冬泳路,是三十年前病患中逼出的水泊路,三十而疾,四十尚迷,五十解惑,六十甜蜜!吃下人间极大苦,收获人生极大福。所以不折不辍不妥协招安,坚持到今日,原因很简单:一是为求真理会吃苦,苦变乐。二是识辨真理有尺寸。相信实践,相信自己,珍惜真理,珍惜生命。
我的冬泳观
三年前,南方都市报有中医师撰文,以冬藏论规劝冬泳人放弃为善,当时我发贴"四不"自励。如今重温旧船票:笑傲依然 ,涛声依然。
一、不悖理
固然,冬天天寒地冻该藏不该露,但用现代人常用的唯物辩证法解译,冬泳应属变坏为好转化矛盾的典型,这类事例古今很多,古人云:水可载舟也可复舟.易经说:阳中有阴,阴中有阳,中医也有以毒攻毒之法理,今人把昨天污染的煤碴变成有用的砖瓦,瓦斯有毒,收住是宝,俘虏昨天是敌,明天可打敌,冬寒易藏,但善露一手藏更藏.
特别是今年胡锦涛主席博引古典,作诗鼓励冬泳,更有情理。
二丶不走极
我冬泳二十多年了,为健康有求而耒,反对比快贪长,无度超量,王刚义游南极,张健渡英吉利,英雄无比,但不是一般人求健身的。贪生怕死虽不好听,确是大多百姓冬泳的目的。所以在冬泳中参赛.,勿必审慎。赛场之下的运动员,有几个不伤的.故:侧重健康冬泳的研究,应该是泳坛的主题。
三.不烧包
冬泳人,不是神,冬天谨慎防寒,夏天也别烧包,小心穿堂风,适度用空调.......特别是每次冬泳善始更善终.
四.不动摇.
实践是检验真理的唯一标准,冬泳帮我明显改善了中西医都难防,难治,难控的神衰,前列炎增,慢性鼻炎,支气炎,支扩便秘,冻疮等常见多发病.......给我:"吃饭吨吨饿,夜夜睡的香,"的生活质量,使花甲人比不惑时还有年青感,幸福感,满足感.故冬泳之探不停歇,冬泳之路不动摇.。
我的冬泳情
冬泳人多有四季泳情,简言之:秋季最怡然,冬季最壮感,春季最豪迈,夏季有遗憾.365天循环复往,天天悠情,快乐咏远。
按常规,冬泳应从秋天开始,陏着天气和水的渐冷,循序潜入冬水.有假唐诗云:"冬泳知时节,夏秋须起程,陏凉潜入寒,孰冷亦不冷。" 秋水怡人,凉而不寒,既解暑、,又健身,还怡情.在微波泛起的湖面上累了仰一会,如同躺上天然的按摩床,进入"头枕着波涛......"的梦境.如赶上晨辉或夕阳,上帝会把你带进"曰出江花红胜火" "半湖瑟瑟半湖红"的诗画中......攸哉!醉哉!美哉!
冬季是挑战,考验,锻炼泳人的黄金期,三十六,七度的人体,突入十度以下的冬水,自然充分的调动和发掘了人体所有器官的最大潜能,用血肉打造出抗寒驱邪的钢铁长城,你会生动的体会到什么叫奔流澎湃,什么叫热血沸腾,如三峽,如壷囗,如海门.如此凌厉的血管操炼就的内功,何药能替,何病不敌.?
感谢三九,感恩严寒,为我们培养了一个个英雄汉,常胜将,新愚公!为我们揭示了痛并快乐的人生锦囊!为我们绘出了"痛苦一会,快乐一天,健康一生"的幸福壮景。苦哟,!乐哟!健哟! 甜!
春天泳人的情怀有二,一是企鹅般的骄傲:"冬湖冰寒你爱戏,春江水暖我先知。"人们还在武装整齐的春捂中刚刚迈出暖室,泳人却如鸭王般的俏然。二是英雄般的自豪与遗憾:冬泳胜利了,但是"更喜华厦寒江雪,六九过后恨水暖。"
喜冬恶夏"是大多冬泳人的自然情感,长夏必然导至抗寒力,勉役力等良性功能下降退化,所以,夏季也是冬泳人偶然得病的高发期易发期,故哥们,爷们,姐们,奶们,空调电扇省着点,冷饮冷食悠着点,别吃老夲乱烧包.
夏泳的確不如冬水过瘾,但仔细品也有独情.特别是雨中游:夏天的雨,来去快,个头大,分量足,酷暑天从广寒宫而来,砸在仰脸及光背上有俏打亲吻之美爽,落在寂静的湖面上能敲出"叮咚,叮咚......"的泉鸣,天籁神韵,不可多得,。随着风的加入,水面沸腾了,-会儿象无数根银鞭,尽情抽打,一会儿象千万条金蛇,婀娜狂舞,当雷电不规矩的入场时,跃出"万马奔腾战犹酣"的高潮蜃景......千万别醉,撤退!夏天的雷公不是好惹的!
我的冬泳禅
所谓冬泳禅,一是保佑用的经律,二是可当禅杖或拐杖用的武器 或工具,为您护航。
一.爆
常见虎头虎脑,一头扎,狅臂划,猛蹬腿,强扭拉,再加歇叫等要爆炸式的场景,不知有多点御寒实效.但暗藏不少安全隐患.....
我赞成,特别是中老朋友易以平缓心态和动作开游,从容不迫,胸有成竹的游进寒冷期,渡入温暖期.出水后的整理活动,也不易做快跑,猛跳,强撑等爆行.
二.颤
温暖期之后的寒颤期是冬泳人体内热量透支的警报,及时在颤前出水,认真驾驭规律,是持久冬泳,健康冬泳的关键环节.
三.钢
结伴游有安全,有气分.有友情也有弊情,大多人特别年青人好钢___比高逞强.拼速顾不上呛水,拼长时限忘光.一钢就赛就走极,走极难健康!
四.铁
老年人常为某病而来,游起来恨病吃药,常常贪多贪长.恨铁不成钢.然而去病如抽丝,循序渐进,才能滴水穿石.百炼成钢.
五.跌
野游常在凸凹苔滑中进行,藏有跌,崴之患,可缓挪下水,手爬上岸,一但失重,水中一瘫,样子土点,增加安全.
六.慌
江河湖海四季常游若偶遇险情,如浪大呛水,突然下雾或霹雷,或水中受伤.....千万别慌,从容冷静常邦你化险为夷.
七.补
上来就吃东西,喝奶或茶.补充营养,如果事后发生急腹泄,或慢性便溏,应想想是否是补来的禍央.
八.风
风大浪大可以回家
九.雾
雾大鬼多千万别下.
十. 兔
"冬泳如编簍,艺在收好囗".近年来中医的冬藏论友好的提醒冬泳人,一定要高度重视每次冬泳出水后的复温整理活动,力求有章有度,把控火侯,不歉寒债,冬泳不学短尾兔.
本帖最后由 白鲨王 于 2012-5-16 06:18 编辑
:victory:victory: 拜读了,谢谢楼主的播报。 :victory::victory::victory: 有道理。赞。 说得很好! 蜻蜓点水 发表于 2012-5-16 11:37 static/image/common/back.gif
说得很好!
感谢蜻蜓点水版主的支持与关注! 周口宁馨 发表于 2012-5-16 10:06 static/image/common/back.gif
有道理。赞。
感谢周口宁馨的鼓励。:lol:handshake SY123456789 发表于 2012-5-16 08:05 static/image/common/back.gif
拜读了,谢谢楼主的播报。
感谢关注!:lol:handshake 本帖最后由 如意小舟 于 2012-5-16 22:01 编辑
白鲨王 发表于 2012-5-16 06:17 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
victory:
:lol:handshake十分感谢您的鼓励。 我心向佛 发表于 2012-5-16 09:44 static/image/common/back.gif
:victory::handshake8谢谢朋友关注! :victory::victory::victory::victory::victory:
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