心想事成 发表于 2012-5-20 11:09

生活妙招

本帖最后由 心想事成 于 2012-5-20 11:10 编辑

       米饭添点料同样能达到减肥的目的。
       比如红豆、豌豆、黄豆等豆类，不仅含有丰富的矿物质和微量元素，还含有大量的膳食纤维，同时还能提供丰富的蛋白质，可以显著提高饱腹感。由于人体对豆类的消化速度大大低于米饭和米粥，用大米和豆子一比一配合，就可以使米饭和米粥的饱腹感明显上升，从而达到减肥效果。

我心向佛 发表于 2012-5-20 11:13

:victory::victory::victory:

游儿 发表于 2012-5-20 12:40

   不错，也实践下。:lol

小木船 发表于 2012-5-20 21:03

          谢谢心想事成版主提供生活妙招。俺实践实践!:victory:

心想事成 发表于 2012-5-22 12:02

我心向佛 发表于 2012-5-20 11:13 static/image/common/back.gif



      :handshake :handshake

心想事成 发表于 2012-5-22 12:04

游儿 发表于 2012-5-20 12:40 static/image/common/back.gif
不错，也实践下。


   谢谢游儿的关注，青岛欢迎您 :hug::hug:

心想事成 发表于 2012-5-22 12:06

小木船 发表于 2012-5-20 21:03 static/image/common/back.gif
谢谢心想事成版主提供生活妙招。俺实践实践!

                                                

山gao水chang 发表于 2012-5-29 16:17

好，跟版主，学手艺；革命生产二不误；不仅要吃好，还要吃出营养来

山gao水chang 发表于 2012-5-29 16:17

:victory::victory::victory:
页: [1]
查看完整版本: 生活妙招