海葫芦 发表于 2012-5-30 10:05

回味马拉松

本帖最后由 海葫芦 于 2012-5-30 10:06 编辑

          第三次跑马，胸有成竹，按照平时状态感觉能够进入4小时。前半程用了1小时50分，35公里用了3小时20分，这时还有信心，认为能跑出大马405的成绩。结果后面的7公里跑得很吃力，竟然用了58分钟。
       意外的是领取证书时眼睛发花，以为过一会就好了。不知什么时候躺到地上，醒来时一位姐姐掐我人中，另一位年轻大夫为我诊脉，还有一位递给我一根香蕉和以块糖，周到的急救服务让我十分感激。
       没有取得理想成绩，主要原因是前半程改变了自己平时跑步的节奏，想跟上前面的几位跑友，经常加速追赶，几乎是变速跑。宝贵的经验是：发现身体不适赶紧找急救点，不可耽搁！

我心向佛 发表于 2012-5-30 10:42

:lol:lol:lol

情意无价 发表于 2012-5-30 11:12

你是好样的，祝贺你取得好成绩！

情意无价 发表于 2012-5-30 11:15

下次参加跑马拉松时一定要有人陪同哦。

情意无价 发表于 2012-5-30 11:16

要根据自己的体力量力而行哦。

崔大嘴 发表于 2012-5-30 14:13


祝你取得好成绩！

小露维尼 发表于 2012-5-30 16:54

哪次的马拉松呀，不要太拼成绩了，顺利完赛就好。现在天气太热，4、5月参赛都受不了。

菜一 发表于 2012-5-30 17:10

安全第一，重在参与:handshake

雪山景 发表于 2012-5-30 22:17

朋友呀健康第一马拉松第二:handshake:handshake:handshake悠着点

崔大嘴 发表于 2012-5-31 08:39

雪山景 发表于 2012-5-30 22:17 static/image/common/back.gif
朋友呀健康第一马拉松第二悠着点


《雪山景》什刹海欢迎你！

海葫芦 发表于 2012-5-31 09:06

小露维尼 发表于 2012-5-30 16:54 static/image/common/back.gif
哪次的马拉松呀，不要太拼成绩了，顺利完赛就好。现在天气太热，4、5月参赛都受不了。

刚刚结束的丹东马拉松，没拼成绩，也没感觉饥饿、缺糖，可能和气温有关系。

海葫芦 发表于 2012-5-31 09:09

问好情谊无价、崔大嘴、雪山景、小露维尼、我心向佛、菜一！

崔大嘴 发表于 2012-5-31 09:46

海葫芦 发表于 2012-5-31 09:09 static/image/common/back.gif
问好情谊无价、崔大嘴、雪山景、小露维尼、我心向佛、菜一！


谢谢！北京什刹海欢迎你！
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