混合氧运动
混合氧运动,简单地说,以有氧代谢供能为主的运动形式是有氧运动;以无氧代谢供能为主的运动形式是无氧运动;以有氧代谢、无氧代谢混合供能为主的运动形式是混合氧运动。比如,横渡琼州海峡长游与最后冲刺、篮球运动、足球运动等。从医学角度讲,混合氧运动是比较好的运动方式,有快也有慢,有急有缓,有氧无氧交错进行更有助于增强体质,使身体更能适应各种应变的需求 运动保健知识。 :D:D:victory: 呵呵,喂了猫猫再来上网,大佳好家的沙发已经被桂平老师抢坐了。 运动保健知识,学习了。 :victory::victory: 采菊东篱下 发表于 2012-6-18 08:34 static/image/common/back.gif呵呵,喂了猫猫再来上网,大佳好家的沙发已经被桂平老师抢坐了。
呵呵,喂了猫猫再来上网,大佳好家的沙发已经被桂平老师抢坐了? 萝卜洲老兵 发表于 2012-6-18 10:45 static/image/common/back.gif
呵呵,喂了猫猫再来上网,大佳好家的沙发已经被桂平老师抢坐了?
呵呵,老兵你看,那桂平老师正坐在大佳好家的沙发上吆喝着呢:大家快点洗漱啊、吃了早餐就来这里,学习运动保健知识“混合氧运动”。;P 学习了!:victory::victory: 继续听课,争取做一名好学生。 运动保健知识,学习了。 运动保健知识,学习了。 运动保健知识,学习了。
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