别扭欣慰并论提，悲喜交加难忘记！之八十八，雷鸣闪电看我的！
本帖最后由 感激的人 于 2012-7-4 11:22 编辑雷鸣闪电看我的！
天津气温真是高，汗流浃背在家中，
想想夫人还上班，又是佩服又惦念。
晚饭过后去遛弯，夫人跟着消消食，
天热没有一点风，心想这天憋大雨。
果不其然在半夜，雷鸣闪电惊醒我，
一不做来二不休，先把空调都打开。
这是天然在冲洗，最好保养在此时，
抬头看看墙上表，已经三点三十分。
这雨已下半小时，一时半会停不了，
干脆上床接着睡，心想游泳够呛了。
我的睡眠就是好，没有一会就着了，
直到表响我才醒，五点不到差二十。
翻身起来到窗前，外面这雨不下了，
兴高采烈去方便，心想游泳没问题。
夫人看到这情景，问我到底想干啥，
毫不犹豫说游泳，夫人牢骚一大堆。
言外之意不让去，理由当然有几个，
因为游泳闹鼻炎，喷嚏一个接一个。
还有这天变化快，不知啥时还下雨，
夫人好心我知道，可这游泳不能停。
我的心气就一个，看看海河怎么样，
据说雨后特别好，眼见为实得实践。
骑行来到刘庄桥，今天泳友还那多，
异口同声赞海河，这水真的还不错。
虽说蓝藻还有点，只在边上还分散，
海河当中有点浪，一看这水见了白。
简单活动就下水，迫不及待是心情，
真如扑入母怀抱，那是激情和浪漫。
蝶泳肯定在前面，劈波斩浪往前游，
一抬一入有节奏，一上一下靠平衡。
随后再来自由泳，左右开弓要自然，
身体随着左右摆，坐骨神经能减轻。
蛙泳一直我重点，就为治疗颈椎病，
动作不易快和硬，防止万一有必要。
仰泳当然也得做，适当多点没关系，
小腹摆动不能停，要想减肥得这样。
每天游泳都一样，时间就定半小时，
要说多吧不算多，要说少呀也不少。
反正情况不一样，因人而异最实际，
自我感觉最重要，达到锻炼就可以。
深遂的眼睛 发表于 2012-7-5 07:56 static/image/common/back.gif
兄弟好！
:handshake:handshake :victory::victory::victory: 我心向佛 发表于 2012-7-4 11:38 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ 拜读欣赏了！ :victory::victory: 本帖最后由 感激的人 于 2012-7-5 07:50 编辑
张兴 发表于 2012-7-4 17:39 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ 本帖最后由 感激的人 于 2012-7-5 07:50 编辑
SY123456789 发表于 2012-7-4 18:51 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
拜读欣赏了！
谢谢您的观看！ 深遂的眼睛 发表于 2012-7-4 21:11 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ 深遂的眼睛 发表于 2012-7-4 21:11 static/image/common/back.gif
兄弟好！ :)自我感觉最重要，达到锻炼就可以。
目的很明确哦！:handshake
深遂的眼睛 发表于 2012-7-5 07:56 static/image/common/back.gif
兄弟好！
谢谢您的问候！ 本帖最后由 感激的人 于 2012-7-5 10:03 编辑
jinzhen 发表于 2012-7-5 08:52 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
自我感觉最重要，达到锻炼就可以。
目的很明确哦！
谢谢您的观看和评价！ 本帖最后由 感激的人 于 2012-7-6 10:07 编辑
深遂的眼睛 发表于 2012-7-5 18:12 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
谢谢您的问候！我也问候您！ 深遂的眼睛 发表于 2012-7-5 18:12 static/image/common/back.gif
兄弟好！ 深遂的眼睛 发表于 2012-7-6 11:56 static/image/common/back.gif
兄弟好！
谢谢姐姐的回复！ 谢谢兄弟多次的问候！ 深遂的眼睛 发表于 2012-7-6 13:50 static/image/common/back.gif
谢谢兄弟多次的问候！
请您不要客气！ 感激的人 发表于 2012-7-6 15:35 static/image/common/back.gif
请您不要客气！
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