可可虾 发表于 2012-7-20 10:55

自由泳手臂锁定示范(视频)

http://v.youku.com/v_show/id_XMjY3NjczODY0.html

可可虾 发表于 2012-7-20 10:59

http://www.56.com/u76/v_Njg0MTA0NzM.html#fromoutpvid=Njg0MTA0NzM

我心向佛 发表于 2012-7-20 11:01

:victory::victory::victory:

可可虾 发表于 2012-7-20 11:03

特别感谢鱼版主关于转载视频的技术指导！

可可虾 发表于 2012-7-20 11:18

http://www.56.com/u12/v_MTgyMDc5OTM.html#fromoutpvid=MTgyMDc5OTM

鲟鱼 发表于 2012-7-20 16:47

很好的视频，照到练习，尽量纠正自己的错误动作，多谢虾版上传的视频。:handshake

搏浪 发表于 2012-7-26 22:55

悟性差，慢慢学！谢谢虾版上传的视频！虾版辛苦了！

东北汉子 发表于 2012-7-31 19:04

好视频，特别是解说词：“当手臂滑到肩下时，应及时推水，推水时肘关节应向上、向体侧靠近，这样能以最大的面积对水。”很有启发，明天游时试一试，应该有效果，谢谢虾版的视频。

鲟鱼 发表于 2012-8-26 21:56

                           1500米自由泳孙杨夺冠并创造新的世界纪录

                http://you.video.sina.com.cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=57956632_2009610267_PEmwT3E6W2fK+l1lHz2stqkP7KQNt6nniWq9vVOkJwheQ0/XM5GcZdQC5i/VAtkEqDhAQZ82cPgg1B8/s.swf

鲟鱼 发表于 2012-8-26 22:42

                                                                   奥运会1500米自由泳孙杨破世界纪录
                                    http://resources.pomoho.com/14873492.swf

xfxin 发表于 2012-8-28 11:39

:victory::victory:

顺风骑游 发表于 2012-9-5 09:45

学习了

水上游 发表于 2012-11-27 17:07

:victory::handshake很好的教材。

可可虾 发表于 2012-11-30 16:15

水上游 发表于 2012-11-27 17:07 static/image/common/back.gif
很好的教材。

视频的视觉效果当然是好，但在实际操作中总有些曲解，要学好自由泳最好的办法还是得请石教练实地手把手的教学为好！

淬火 发表于 2012-11-30 16:39

学习了

可可虾 发表于 2013-3-9 16:34

全浸式自由泳:

http://v.youku.com/v_show/id_XMjk1NTQzNjAw.html

麻蚶子 发表于 2013-7-17 13:52

本帖最后由 麻蚶子 于 2013-7-17 14:23 编辑


本.蚶子自由泳，，


http://v.youku.com/v_show/id_XNTc1NzQzNTAw.html

麻蚶子 发表于 2013-7-17 13:58

欣赏冰海里的美女，点击；http://bbs.qianlong.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5786887

可可虾 发表于 2013-7-18 07:55

麻蚶子 发表于 2013-7-17 13:52 static/image/common/back.gif
本.蚶子自由泳，，





好专业的自由泳啊，欣赏！








可可虾 发表于 2013-7-18 07:59

麻蚶子 发表于 2013-7-17 13:58 static/image/common/back.gif
欣赏冰海里的美女，点击；http://bbs.qianlong.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5786887



好美的景色，好象在南极，还看到穿冰衣服的车车啦！

景美，人也美！

极致的视觉得享受，谢谢啊！


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