兔宝宝 发表于 2007-8-7 11:18

[注意] 夏季炎热防‘上火’

<P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT face=隶书>中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，人们容易出现“上火”症状。专家建议，除吃一些清凉败火的食物，多喝水，多吃瓜果外，要注意如下6大原因，尽量避免“上火”。</FONT></FONT></P><P><FONT face=隶书 size=5>&nbsp;&nbsp; <FONT color=#f70968>疲劳旅游</FONT>&nbsp;很多家长会趁暑假期间带孩子外出旅游，医生提醒出门旅游要注意劳逸结合。</FONT></P><P><FONT face=隶书 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT color=#ff0066>高温作业</FONT>&nbsp;出汗多，体内水分丢失严重，高温作业者一定要注意膳食调节，多喝水。</FONT></P><P><FONT face=隶书 size=5>&nbsp;&nbsp;<FONT color=#ee1196> 熬夜娱乐</FONT> 医生提醒，熬夜最易导致肝火上升，容易出现上火症状。</FONT></P><P><FONT face=隶书 size=5>&nbsp;&nbsp; <FONT color=#f70997>情绪波动</FONT> 中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度都会使身体机能失去平衡而生“火气”。</FONT></P><P><FONT face=隶书 size=5>&nbsp;&nbsp; <FONT color=#ee1169>健身过度</FONT> 医生提醒，夏季健身锻炼过度，体力消耗太大也会引起上火。</FONT></P><P><FONT face=隶书 size=5>&nbsp;&nbsp; <FONT color=#f70968>爱吃麻辣</FONT> 辛辣刺激的饮食会给肠胃增加负担，过量进食又会造成消化不良，导致“热气”。</FONT></P>

冬泳缘 发表于 2007-8-7 13:56

严防夏季上火

启明 发表于 2007-8-7 11:44

专家六点建议全记下.

兔宝宝 发表于 2007-9-1 16:30

心静自然少火。

快乐泳者 发表于 2007-9-1 17:03

原文由 兔宝宝 发表: 心静自然少火。

碧浪鲨 发表于 2007-9-1 22:04

<P align=center><FONT face=方正舒体 color=#1a1ae6 size=7></FONT>&nbsp;</P><P align=center><FONT face=方正舒体 color=#1a1ae6 size=7>心静自然凉！</FONT></P>

米奇妙 发表于 2007-9-1 22:13

秋天来了就可以不上火了，南方还是很热，还有防止上火。

兔宝宝 发表于 2007-9-1 22:26

还有秋燥呢。
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