冬鸟 发表于 2012-8-22 05:24

男人睡前用电脑等于自残

本帖最后由 冬鸟 于 2012-8-22 05:25 编辑

      现在好多人下班回家后会觉得很累,就很少出门去玩。吃完晚饭后,一般都会呆在家里玩电脑。可是睡前玩电脑对男性特别不好,不仅影响睡眠,也会对身体健康造成危害,让我们看看具体危害有哪些吧?  
      影响生殖系统
  影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
  辐射易诱发癌症
  此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
  影响视觉系统
  对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。
  影响心血管系统
  影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
  导致睡眠障碍
  在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。
  如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
  所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。

蓝色海湾 发表于 2012-8-22 07:17


学习了,谢谢!

山水星 发表于 2012-8-22 07:45

学习了,谢谢!

韩水冬游 发表于 2012-8-22 07:52

洪湖水 发表于 2012-8-22 09:29

看来睡前用电脑是个很可怕的习惯,以后尽量改正,谢谢楼主!

江南水乡 发表于 2012-8-22 10:16

学习了,以后尽量改正.

鲨鱼皮 发表于 2012-8-22 12:21

好贴!顶一个!

KK搏浪 发表于 2012-8-22 13:30

纠正坏毛病,养成好习惯,学习了!

老大军哥926 发表于 2012-8-22 13:49

哇塞,看来蛮恐怖的。

渊渊 发表于 2012-8-22 17:28

说的太好了!

姜子牙 发表于 2012-8-22 23:40

学习了!谢谢!

嘉鱼海韵 发表于 2012-8-23 10:26

:handshake

津海冬 发表于 2012-8-23 10:36

三湖人 发表于 2012-8-23 16:01

   我已经自残了无数回了,现在看见这个忠告,会减少自残滴...:handshake
页: [1]
查看完整版本: 男人睡前用电脑等于自残