说说冬泳
一年一度的冬天又来到了,接下来我说一说冬泳,冬泳对我来说又是一个挑战,很多常人不理解,有的人说是遭罪,有的朋友见了我好奇的问,今天去游泳了,我说是的,顿时他的眼睛瞪的更大了,看上去他有点惊奇,不解......几年来的游泳,我是受益匪浅,它是我挑战自我的方式之一,冬泳可以激活人的潜在的能量,也可以改善人的精神状态,锻炼人的防寒能力,养成了良好的生活习惯,它不仅改善了人的血液循环系统,有利于促进身体健康,冬泳后有愉快的感觉,锻炼自己的独立精神,有助于培养战胜困难的自信心,有着体验痛苦.战胜痛苦的喜悦经历.
总之,冬泳有助于活力生成,促进思维敏捷,可以延缓衰老进程,促进身体各系统功能,是一项勇敢的健身运动,所以具体还要结合自身条件个人的体会和感受加以运用，不可盲从。
冬泳是勇敢者的运动，冬泳虽好，却并不适合所有人。 冬泳就是要遵循一个字“慢”，一切在“慢”上下功夫。特别是，参加冬泳的基本上（大部分）是中老年人，身体要求承受不了更大的压力；冬泳的规律是，下水后人的血压就开始升高，出水时血压收缩压基本都在二百毫米汞柱左右，这个概念大家就知道该怎样运动了。所以“慢”是安全冬泳的最好保障。 :victory::victory: 我冬泳、我健康、我快乐！
我心向佛 发表于 2012-11-13 15:47 static/image/common/back.gif
:handshake:handshake:handshake 小眼聚光 发表于 2012-11-13 15:50 static/image/common/back.gif
我冬泳、我健康、我快乐！
谢谢版主关注. 冬泳好，但要因人而异。 一江春水00 发表于 2012-11-13 16:05 static/image/common/back.gif
冬泳好，但要因人而异。
:handshake:handshake:handshake :handshake:victory::victory: 为健康冬泳，冬泳为健康！ :victory::victory:勇敢者的运动！ 金鹿 发表于 2012-11-13 17:29 static/image/common/back.gif
冬泳就是要遵循一个字“慢”，一切在“慢”上下功夫。特别是，参加冬泳的基本上（大部分）是中老年人，身体 ...
谢谢金鹿 长老的经验,学习了. 胖tou鱼 发表于 2012-11-14 10:37 static/image/common/back.gif
勇敢者的运动！
谢谢胖tou鱼 的关注, 夏天的雪 发表于 2012-11-13 21:55 static/image/common/back.gif
为健康冬泳，冬泳为健康！
谢谢朋友的支持.加油! 梅花太 发表于 2012-11-13 18:11 static/image/common/back.gif
:handshake:lol:lol 冬泳是勇敢者的运动！冬泳健康快乐！:victory::victory: 巴迪尼妹妹以亲身经历阐述了冬泳的益处，好帖啊！佩服！:handshake
科学冬泳、安全第一！:victory:
凉爽 发表于 2012-11-14 21:06 static/image/common/back.gif
巴迪尼妹妹以亲身经历阐述了冬泳的益处，好帖啊！佩服！
科学冬泳、安全第一！:vict ...
谢谢凉爽姐姐的支持. 本帖最后由 海葫芦 于 2012-11-15 21:26 编辑
科学冬泳，健康快乐！
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