双鱼 发表于 2007-8-18 10:32

蛙泳的動作分析及矯正方法

<P><FONT face=隶书 color=#8741f1 size=6><STRONG>&nbsp; </STRONG></FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#8741f1 size=6><STRONG>&nbsp;&nbsp; <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007818103113194.gif">卸嗟臉I餘游泳愛好者，一般都是“自學成才”但其中隱藏著自己無法察覺的錯誤，從而影響游泳水平和技術的提高。</STRONG></FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#8741f1 size=6><STRONG>蛙泳：手臂劃水路綫過長在蛙泳中較突出。劃水路綫過長，由於動作過大超出有效段，增加了阻力，同時影響了動作的連貫，增加了體力的消耗。手臂劃水過長，收臂的幅度也就增大。增大后的收臂動作阻力增大，就容易出現停頓，使上身下沉。這時爲了完成下一個劃水動作，泳者只有被動地去調整整個身體位置，這樣就無爲地消耗了體力。</STRONG></FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#8741f1 size=6><STRONG>正確的方法是：劃水時手臂一般劃至肩部的延長綫端就可以了。只有這樣才能減少收手時肘關節的阻力，加快收臂的速度，使動作連貫有節奏。</STRONG></FONT></P>

傲雪寒梅 发表于 2007-8-18 17:22

<FONT color=#f70968 size=4><STRONG>这也是我经常忽视的动作，今后多加规范，感谢"双鱼"!</STRONG></FONT>

日不落 发表于 2007-8-26 12:38

原文由 傲雪寒梅 发表: <FONT color=#f70968 size=4><STRONG>这也是我经常忽视的动作，今后多加规范，感谢"双鱼"!</STRONG></FONT> <FONT size=5>对！</FONT>

熊掌 发表于 2007-9-2 07:43

原文由 日不落 发表: 原文由 傲雪寒梅 发表: <FONT color=#f70968 size=4><STRONG>这也是我经常忽视的动作，今后多加规范，感谢"双鱼"!</STRONG></FONT> <FONT size=5>对！</FONT>

小李飞刀 发表于 2007-9-2 13:47

<P>收获！</P>

快乐泳者 发表于 2007-9-3 16:51

原文由 小李飞刀 发表: <br><P>收获！</P>

鸭绿江渔夫 发表于 2007-9-3 19:33

学习了！

冬泳健儿 发表于 2007-9-17 18:14

学习了，谢谢。

三省克己 发表于 2007-9-18 07:51

<P>原文由 傲雪寒梅 发表: <FONT color=#f70968 size=4><STRONG>这也是我经常忽视的动作，今后多加规范，感谢"双鱼"!</STRONG></FONT> </P><P>谢谢传授！</P>

鸭绿江浪花 发表于 2007-9-18 14:37

<br>         用心体会。谢谢！

鸭绿江浪花 发表于 2007-9-18 14:36

用心体会。谢谢！
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