samtsu 发表于 2012-12-1 22:35

蒸桑拿与游冬泳

我冬天在广州的室外游泳池游泳，有一事请教：是先桑拿再游泳好呢？还是先游泳再桑拿好？我的意思哪一个对身体的副作用更少。

samtsu 发表于 2012-12-2 19:43

觉得这里人气不旺，枉称冬泳第一门户网站。
还在这个网站碰到一些没有碰到的现象：发帖时间限制为6点半到晚11点；发贴要审查。
是不是这里冬泳的人年纪都偏大呢？

大河涛声 发表于 2012-12-2 22:48

肯定是先冬泳后在蒸桑拿了，恢复体温快

渤海辽河 发表于 2012-12-3 17:49

:victory::victory:

金枪鱼88 发表于 2012-12-3 18:03

冬泳完，缓慢步行，自然发热，不能桑拿。一凉一热，会生病的。

快乐老头 发表于 2012-12-3 18:30

自己摸索吧！我们这里没有这样的条件！

samtsu 发表于 2012-12-10 09:20

本帖最后由 samtsu 于 2012-12-10 09:22 编辑

samtsu 发表于 2012-12-2 19:43 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
觉得这里人气不旺，枉称冬泳第一门户网站。
还在这个网站碰到一些没有碰到的现象：发帖时间限制为6点半到晚 ...

感谢点评.
我现在采取先游泳再蒸桑拿的方式.
按照本网一些前辈的看法,冬天在广州的户外游泳池里游根本入了不他们眼(非针对mechanic).虽然各人可以各自定义,但我觉得他们忘记了锻炼的本意,似乎更多的把冬泳作为一种让自己与众不同的东西.一家之言,多多海涵.

wolfman 发表于 2012-12-10 10:02

什么是武林门派制度，没看到这么多级的斑竹，长老吗，慢慢熬吧:lol:lol:lol
估计木有人刚刚蒸完桑拿，就马上冬泳的，冬泳场地要是有桑拿房，倒是可以做做实验，呵呵
:lol:lol:lol

冬泳博士 发表于 2012-12-11 12:12

在欧洲的很多国家冬泳人 都是都是冰水加桑拿 在北京好的桑拿里就是 蒸完了就跳冰池 在韩国也是

天地一沙鸥 发表于 2012-12-11 16:31

冬泳后桑拿，或桑拿后冬泳，恐怕不是没人都能享受的，要慢慢慢适应吧。

佚夫佚392 发表于 2012-12-11 18:44

    个人体会，先热后冷，精神焕发，对身体更好。毛孔封闭，寒气难入。

探索真谛543（院长） 发表于 2012-12-11 20:57

如果从舒服度上考虑当然是先冬泳后桑拿好，可是却丢失了冬泳的功力。本人主张光冬泳不桑拿。

晋中海豹 发表于 2012-12-12 07:10

冬泳，桑拿？:o:o:Q

湘江水 发表于 2012-12-19 21:12

抗癌英雄霍英东就是运用“冰火浴”（冬泳加桑拿）抗癌
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