夏橙
发表于 2012-12-12 22:00
威海杆哥 发表于 2012-12-12 19:37 static/image/common/back.gif
学习了
:handshake:handshake
威海杆哥
发表于 2012-12-13 13:18
夏橙 发表于 2012-12-12 22:00 static/image/common/back.gif
:handshake:handshake
夏橙
发表于 2012-12-13 13:20
威海杆哥 发表于 2012-12-13 13:18 static/image/common/back.gif
:handshake:lol
威海杆哥
发表于 2012-12-13 20:57
夏橙 发表于 2012-12-13 13:20 static/image/common/back.gif
学习养生,为了健康。生活幸福,快乐吉祥。
夏橙
发表于 2012-12-13 21:11
威海杆哥 发表于 2012-12-13 20:57 static/image/common/back.gif
学习养生,为了健康。生活幸福,快乐吉祥。
:victory::victory:养生甚至比锻炼更加重要。
威海杆哥
发表于 2012-12-13 21:18
夏橙 发表于 2012-12-13 21:11 static/image/common/back.gif
养生甚至比锻炼更加重要。
养生和锻炼缺一不可
夏橙
发表于 2012-12-13 21:30
威海杆哥 发表于 2012-12-13 21:18 static/image/common/back.gif
养生和锻炼缺一不可
是缺一不可,但是你锻炼不注重养生,胡吃海喝,锻炼就等于白搭。:)
威海杆哥
发表于 2012-12-13 21:55
夏橙 发表于 2012-12-13 21:30 static/image/common/back.gif
是缺一不可,但是你锻炼不注重养生,胡吃海喝,锻炼就等于白搭。
胡吃海喝那是糟蹋身体,也是缺心眼的人干的事,聪明人重来不那么干。
夏橙
发表于 2012-12-13 22:01
威海杆哥 发表于 2012-12-13 21:55 static/image/common/back.gif
胡吃海喝那是糟蹋身体,也是缺心眼的人干的事,聪明人重来不那么干。
:lol;P我看杆哥是会保养的人,不胖的人都不会胡吃海喝的:lol
威海杆哥
发表于 2012-12-13 22:08
夏橙 发表于 2012-12-13 22:01 static/image/common/back.gif
我看杆哥是会保养的人,不胖的人都不会胡吃海喝的
杆哥是运动型的体型,不胖也不瘦,可能运动量太大吧。
夏橙
发表于 2012-12-13 22:18
威海杆哥 发表于 2012-12-13 22:08 static/image/common/back.gif
杆哥是运动型的体型,不胖也不瘦,可能运动量太大吧。
:lolb不胖不瘦就是标准体型哦,证明运动对人是非常有益的,保证标准体重是长寿的决定因素。运动量大好处多多哦。
山苗
发表于 2012-12-13 22:24
好帖受益匪浅!:handshake
夏橙
发表于 2012-12-13 22:25
山苗 发表于 2012-12-13 22:24 static/image/common/back.gif
好帖受益匪浅!
:handshake:handshake
威海杆哥
发表于 2012-12-14 07:00
夏橙 发表于 2012-12-13 22:18 static/image/common/back.gif
b不胖不瘦就是标准体型哦,证明运动对人是非常有益的,保证标准体重是长寿的决定因素。运动量大好处多 ...
要想体型好
就去练舞蹈
早睡和早起
做操和奔跑
饮食要注意
不能吃太饱
少吃动物肉
多吃植物草
休闲去爬山
骑行最练腰
麻将要少玩
长寿老变少
夏橙
发表于 2012-12-14 08:47
威海杆哥 发表于 2012-12-14 07:00 static/image/common/back.gif
要想体型好
就去练舞蹈
早睡和早起
:victory::victory::victory:长寿老变少,纯靠锻炼巧。 舞蹈加瑜伽,游泳和奔跑。
杆哥的经验,认真学习好,
坚持不懈怠,幸福把你找。
威海杆哥
发表于 2012-12-14 13:01
夏橙 发表于 2012-12-14 12:14 static/image/common/back.gif
:handshake:lol:handshake
夏橙
发表于 2012-12-14 12:04
夏橙 发表于 2012-12-14 08:47 static/image/common/back.gif
长寿老变少,纯靠锻炼巧。 舞蹈加瑜 ...
:handshake:handshake:lol谢谢杆哥发银子哦!
威海杆哥
发表于 2012-12-14 12:13
夏橙 发表于 2012-12-14 08:47 static/image/common/back.gif
长寿老变少,纯靠锻炼巧。 舞蹈加瑜 ...
幸福把你找
生活乐淘淘
快乐过天年
健康最重要
。。。。。。
夏橙
发表于 2012-12-14 12:14
威海杆哥 发表于 2012-12-14 12:13 static/image/common/back.gif
幸福把你找
生活乐淘淘
快乐过天年
:lol:handshake
文苑
发表于 2012-12-14 13:24