晚饭吃太饱易得7种病
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:17 编辑 <br /><br />一边看电视一边吃晚饭,不知不觉吃的太多,肚子胀得难受.为了健康,饮食要适量.1;肥胖;晚饭过饱时,多余的热量和成脂肪在体内储存,使人发胖,
2胰腺炎;晚饭吃得过饱,在加上饮酒过多,就很容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克,
3多梦;晚饭过饱,膨胀的胃肠会对周围的器官造成压迫,使大脑相应部位的细胞活跃起来,诱发各种各样的噩梦,
4;肠癌;如果一天的大部分食物都由晚餐聂入,这些食物就会在大肠内产生有害物质.加之睡眠时蠕动减少.
5;冠心病;晚餐摄入过多热量,可引起胆固醇过高,可能引发动脉硬化和冠心病.
6;糖尿病;如果中年人长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会发生糖尿病.
7;高血压;晚饭过多进食肉类会使血液猛然上升,加上睡觉时血流速度大大减慢,大量血脂就会沉积在血管壁上,引起动脉粥样硬化.
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