三江之歌 发表于 2013-1-8 10:23

骑行最佳饮品

香蕉   高卡路里，有丰富的维生素。
柠檬碱性食物，有助于减缓体内酸化。
蜂蜜   含有丰富的多种矿物质，是单车运动的圣品。
巧克力   可以及时补充人体在运动时消耗的热量。
牛轧糖   内含花生，可嚼出口水。
葡萄干   含有高度的热量及多种矿物质。
葡萄糖水   白开水家葡萄糖，简单有效便宜。
运动饮料   可补充水分，平衡钾钠及电解质。
酸奶补充氨基酸，修补损耗的肌肉。
话梅   有提神，提高食欲的效果。

我心向佛 发表于 2013-1-8 10:29

:victory::victory:

金色三点半 发表于 2013-1-8 11:14

这些饮料、食品都带上骑西藏准没问题。:lol:lol

三江之歌 发表于 2013-1-9 13:05

金色三点半 发表于 2013-1-8 11:14 static/image/common/back.gif
这些饮料、食品都带上骑西藏准没问题。

帅哥有此想法，计划在今明两年骑一盘G318！


金色三点半 发表于 2013-1-9 13:16

强烈支持!:lol:lol

三江之歌 发表于 2013-1-10 11:57

金色三点半 发表于 2013-1-9 13:16 static/image/common/back.gif
强烈支持!

昨天龙子说啦，骑西藏就大家一起去。大不了就骑两个月，沿途观风景。

乐山阳谷武松 发表于 2013-1-10 19:44

[b

]骑西藏后，就没有再难的了！

龙子 发表于 2013-1-11 17:46

好的 明年骑西藏3点半的一个都不能少全部去啊:'(:(:curse:

龙子 发表于 2013-1-11 17:48

:lol:lol:lol

爱好冬泳 发表于 2013-1-11 23:43

学习了
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