海里 发表于 2007-8-25 16:19

[转贴]上岁数了睡前少吃

<DIV class=t_msgfont>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 黄帝内经说“胃不合则卧不安”<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我觉得这些天睡前少吃饭睡的很香.</DIV><DIV class=t_msgfont>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </DIV><DIV class=t_msgfont>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 为了夜里睡得好，晚上最好别吃含咖啡因食物，油腻、辛辣食物，及易饱腹的豆类等。</DIV>

启明 发表于 2007-8-25 16:49

睡觉前4小时吃8分饱，睡觉最香。

水中仙子 发表于 2007-8-25 16:55

感觉是不错
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