本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-27 11:12 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:08 static/image/common/back.gif
那位“王强”没戏了，这位“王强”好厉害。请王哥自己点评一下自己。 第三圈时间用了19分钟。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-27 11:16 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:11 static/image/common/back.gif
第三圈时间用了19分钟。我们在走第四圈，二嫂子看热闹，老二在踢键。老二今天走了两圈。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-27 11:22 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:15 static/image/common/back.gif
我们在走第四圈，二嫂子看热闹，老二在踢键。老二今天走了两圈。步调一致才能出精彩，精彩的一瞬间让您更加开心和快乐。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-27 11:28 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:21 static/image/common/back.gif
步调一致才能出精彩，精彩的一瞬间让您更加开心和快乐。“小刘姐”五圈下线了，很多人在表扬她，说她走的好，走的轻松，没有错，这都是她自己锻炼努力的结果。告诉您们吧！“小刘姐”刚刚开始走的时候，她也在跑呀！
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-27 11:33 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:27 static/image/common/back.gif
“小刘姐”五圈下线了，很多人在表扬她，说她走的好，走的轻松，没有错，这都是她自己锻炼努力的结果。告诉 ...第四圈时间用了19分钟，由于“小宝贝”没电了，合影没有拍，抱歉。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-27 11:35 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:32 static/image/common/back.gif
第四圈时间用了19分钟，由于“小宝贝”没电了，合影没有拍，抱歉。小孟姐和“新起点”在徒步走，她们的效果也不错。
老大赛利姆 发表于 2013-6-25 13:54 static/image/common/back.gif
“王强”的劲头比“王强”强，就是一圈的量。
感谢老大带领的阳光和谐愉快健康的健身集体，通过我走的十几天的感受，从不适应到基本适应，我体会到这是一个最好的健身方式，希望你们多给我鼓励，谢谢老大，谢谢大家。:lol
老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:08 static/image/common/back.gif
那位“王强”没戏了，这位“王强”好厉害。请王哥自己点评一下自己。
看完这张玉照请老大多鼓励吧:$
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-28 11:06 编辑
wang@cheng 发表于 2013-6-27 12:49 static/image/common/back.gif
看完这张玉照请老大多鼓励吧2013年6月28号星期五，今天早上的天气有雾。我给大家来问候，您们早上好。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-28 11:09 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:06 static/image/common/back.gif
2013年6月28号星期五，今天早上的天气有雾。我给大家来问候，您们早上好。请您们认识认识“liujianhua54”新朋友，他刚刚注册“冬泳网”，他喜欢水上人，每天开心快乐着。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-28 11:12 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:08 static/image/common/back.gif
请您们认识认识“liujianhua54”新朋友，他刚刚注册“冬泳网”，他喜欢水上人，每天开心快乐着。今天游泳非常爽，从北到南一个来回。美国朋友和水上人在一起，他和另外一位美国人明天就回国了，希望有一天还来水上，咱们一起游冬泳。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-28 11:13 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:12 static/image/common/back.gif
今天游泳非常爽，从北到南一个来回。美国朋友和水上人在一起，他和另外一位美国人明天就回国了，希望有一天 ... 水上码头太热闹啦！
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-28 11:17 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:13 static/image/common/back.gif
水上码头太热闹啦！在等徒步走队伍的空隙，拍了几张跳水的照片。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-28 11:19 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:17 static/image/common/back.gif
在等徒步走队伍的空隙，拍了几张跳水的照片。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-28 11:41 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:18 static/image/common/back.gif
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-28 12:13 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:41 static/image/common/back.gif
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-28 12:14 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-28 12:12 static/image/common/back.gif
“古月胡”在跳水。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-28 12:15 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-28 12:13 static/image/common/back.gif
“古月胡”在跳水。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-28 12:17 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-28 12:15 static/image/common/back.gif
他们过来了。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-6-28 12:19 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-6-28 12:16 static/image/common/back.gif
他们过来了。小冯姐您慢慢练，我得徒步走去了。